第1點
醋泡花生如果堅持吃，對身體很有好處。
劉教授說，花生含有40-50%的脂肪，是大豆的兩倍，高於油菜籽。它含有30%左右的蛋白質，是小麥的兩倍多，大米的三倍。而且花生容易被人體吸收，消化系數在90%左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸和多種維生素，因此花生又被稱為“長壽果”。
第二點
花生的長壽用途主要包括:
(1)吃花生可以將人體肝臟中的膽固醇分解成膽汁酸，使其排泄增強，從而降低膽固醇。
(2)花生仁(花生仁皮)的紅色能阻礙纖維蛋白的溶解，引起血小板再生，加強毛細血管的收縮作用，對血小板減少癥、肺結核咯血、尿路出血等病理性疾病患者有益。
醋作為花生的“絕配”，不僅能使蔬菜鮮嫩香甜，還具有開胃、消食、殺菌的作用，特別是對於鹹膩的食物，加入醋可以減少鹹味和油膩感。
第三點
醋和花生的“神仙配”是科學的，在於花生的價值突出於人體所需的不飽和脂肪酸，但其高脂、高熱量、油膩。醋裏的各種有機酸，就是膩，香。因此，將花生浸泡在醋中壹周以上，每晚吃7 ~ 10粒，共1個療程，可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美！但需要註意的是，要適量食用，最多十幾粒，吃完後壹定要按時漱口。不然對牙齒不好。熟的和生的花生都可以(最好是帶皮的生花生吃，效果更好)。
最後附錄醋泡花生相關知識:
醋泡花生有什麽好處？
嫉妒是壹個好習慣。醋不僅是壹種調味劑，而且具有天然和可持續的保健作用。花生含有非常有用的不飽和脂肪酸，可以降血壓、降血脂、增強記憶力。醋和花生的“神仙配”，可以緩沖花生的油膩感，讓味道與眾不同，還能保持健康。
醋泡花生有清熱活血的作用，對呵護血管壁、防止血栓形成有很好的作用。長期堅持食用可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是預防心血管疾病的持續健康食品。但是醋泡花生並沒有突出的減肥用途，可以幫助人們保持體型，不再發胖。
希望能幫到妳，祝妳生活幸福，希望領養。
問題2:妳是早上還是晚上吃醋花生減肥？晚飯後，如果空腹吃東西，很容易傷胃。
問題3:用醋泡花生能減肥嗎？醋對減肥沒有作用，但是對身體有好處，可以促進腸胃蠕動，幫助妳增進食欲，所以減肥不是用醋泡花生就能解決的。
減肥不能盲目。
減肥首先要搞清楚自己的肥胖是水腫型的還是脂肪型的，如果是局部的，就可以分成兩部分。
肥胖、肌肉發達和水腫。
如果是水腫，關鍵是消腫，平時多喝紅豆薏米粥，那麽怎麽判斷自己是不是水腫呢？
？主要癥狀是食欲壹般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯覺得渾身無力，想躺下；在嘴裏
粘性；小便不通；容易慣壞胃；早上起來眼睛都腫了等等。四肢沈重，腹部脹滿，和
手和腳腫脹，尤其是大腿、臀部和腹部。
判斷方法1。如果想知道自己是不是水腫，有壹個最簡單的方法:早上起床後雙手握拳，如果
如果妳感到手指間腫脹或肌肉阻塞，那麽很不幸，妳今天有水腫。第二步:用手
捏壹下腰上的肉，感覺軟了會水腫肥胖，感覺硬了會脂肪肥胖。
如果是肌肉發達，是不是很喜歡運動？妳喜歡長時間走路，導致肌肉發達嗎？
如果是胖子，日常生活中也要註意。註意飲食清淡，不吃油膩和辛辣的食物，多糖和鹹的零食也不好。
壹日三餐按時吃飯，吃七分飽，早餐營養豐富，盡量在九點前吃完。
吃飽，晚餐盡量吃清淡易消化的。永遠不要忽視早餐，不吃早餐，和妳壹起吃午餐。
吃飯要應付，晚飯吃得多，會增加肥胖的幾率。
從運動開始，適量的運動是幫助減肥的必備武器。要適量運動，不要太多，這樣會
適得其反，導致體重下降。妳可以選擇壹些運動，比如遊泳、慢跑和騎自行車。
從情緒方面入手，平時的情緒要保持穩定，起伏不能太大，也不能太壓抑，給情緒和壓力。
合理的出路，否則會導致暴飲暴食。
從睡眠開始，平時要保持充足的睡眠，7、8小時為宜，盡量少熬夜，少吃夜宵。
是的，我建議妳吃壹些小米粥。
問題4:用什麽醋泡花生減肥好？醋應該是香醋或者山西老陳醋。
花生長期浸泡在醋中，能降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。
醋泡花生的做法
原料:花生、醋、糖、鹽。
步驟/方法
1.花生用清水洗凈，用廚房紙擦幹表面水分；
2.鍋裏放油，油涼了就倒入花生，快速翻炒，保證花生能受熱均勻；
3.花生顏色稍有變化，香味也出來了，馬上撈出花生控油；
4、醋、糖、少許鹽調成調味汁，香菜切碎；
5.將調好的汁倒入涼花生中，拌勻。撒上歐芹粉。
小貼士:
壹定要在油還冷的時候加入花生，讓花生隨著油溫逐漸升溫，這樣炸出來的花生受熱均勻，內外脆度壹致，否則外面炸了，裏面還是生的。炒的過程中，看到花生變成金黃色，就出鍋了。不然就糊了。
問題5:用醋泡花生能減肥嗎？不會，因為沒有脂肪分解的條件。
問題6:用醋泡花生能減肥多久？10天就可以吃了。
醋泡花生的正確做法；
1挑選顆粒飽滿、無蟲眼的花生，用清水洗凈；
2.將洗凈的花生徹底晾幹，準備玻璃容器洗凈晾幹；
3.最好是釀造米醋做醋泡花生，白醋不合適；
4.將幹花生放入玻璃瓶中，加入醋(花生與醋的比例為1: 1.5)。註意不要裝得太滿，因為花生充分吸收醋後會有壹定程度的膨脹；
5.蓋上蓋子，放在陰涼處，十天就可以開始吃了。
問題7:醋泡花生能減肥嗎？有壹定的效果。
將花生浸泡在醋中壹周以上，連續壹周每天晚上吃7 ~ 10粒，可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美！不過需要註意的是，要適量食用，最多十幾粒，吃完後壹定要及時漱口，否則對牙齒不好。熟的和生的花生都可以。
問題8:花生可以泡在醋裏減肥嗎？味道不好，但是可以減肥，對腸道很有幫助。醋泡花生、醋泡黃豆、黑豆不能油炸、水煮。最好提前用小火炒壹下。幹炒碰不到壹點油星。也可以簡單的將原料沖洗並控制幹燥，放入微波爐中高火加熱壹分鐘，冷卻後加入醋，浸泡壹周再食用。如果妳想減肥，妳必須堅持下去。吃幾次都沒用。
問題9:用醋泡花生減肥了嗎？飲食要清淡。少吃鹽。越吃鹹的東西越想吃。少吃帶醬的加工食品。這些食物富含糖、鹽和面粉，會增加妳的熱量。經常吃水果和蔬菜。適量吃壹些富含纖維的水果、蔬菜和全麥面包。均衡飲食。每天按照計劃均衡安排飲食，同時註意定時，不要暴飲暴食。要減緩吃飯的時間，壹頓飯吃不少於20分鐘。負熱平衡。請記住減肥的原則:攝入的熱量必須小於妳的消耗量。建立良好的生活方式。請記住，妳是在學習壹種“生活方式”，糾正妳過去不良的飲食和生活習慣。耐心堅持，堅持就是成功。如果妳覺得這些東西不行，就不要拒絕。如果妳減肥效果好，可以試試經典塑身百合，效果很好。我同事在用這個。祝妳成功！
問題10:用老陳醋泡花生能減肥嗎？對！！上個月瘦了十斤，guyue558給我定制了瘦身計劃。
想瘦，可以弄十個v。
妳壹定不能吃高熱量的食物，否則妳不會減肥。
或者等長胖了，平時清淡飲食，多吃水果蔬菜水果。
這對妳的健康也有好處。吃飯的時候。
可以細嚼慢咽，這樣可以少吃點。
還有，壹定不能喝酒。酒精是瘦身的殺手，尤其是男生。
很多男人都有這種大肚子，而且大多來自。
酒精有害，遠離酒精，做壹個健康的瘦子。早上可以吃幾片面包或者幾個綠包子。
少吃油膩的食物，這個壹定要記住。
寺團真魏義之諫承芬回臘木焚池鬧運，封樓幹賽。郝欒普大叔受洗了。