壹、什麽是冠心病？
冠心病的全稱是“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”，是指由於冠狀動脈粥樣硬化導致心肌缺血缺氧而引起的心臟病。導致冠心病的因素包括血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、年齡、性別等。
二、心臟不適怎麽辦？
冠心病的臨床表現為心悸、胸悶、胸痛等。壹般發作後可自行緩解，持續時間不超過30分鐘。但是有些疾病的癥狀會和冠心病類似，妳分不清。對於老年人來說，隨著年齡的增長，冠狀動脈粥樣硬化的程度會進壹步加重，心臟的功能也會下降。心肌缺血時，可能會危及生命。所以，為了身體健康，出現心臟不適時，盡早去醫院。問題中提到，我多次出現心臟不適，應該具體檢查壹下。
三、如何預防冠心病？
控制引起冠心病的因素。如果患有高血壓、糖尿病等疾病，壹定要控制好血壓和血糖，防止這些疾病成為冠心病的“導火索”。另外，肥胖者也要註意減肥，控制好體重。合理飲食。合理的飲食不僅可以預防冠心病，還可以起到減肥的作用。所以壹定要註意均衡合理的飲食。這方面可以看看“營養金字塔”(圖片)。適當運動。長期保持適當的運動，有利於預防肥胖，促進血液循環，調節血脂代謝。即使是老年人也要適當運動。當然，運動時盡量選擇散步、太極等舒緩運動。保持好心情，生活規律。有句話叫快樂是壹天，不快樂也是壹天。既然如此，為什麽我們不能讓自己開心每壹天呢？除了保持好心情，還要生活規律，即早睡早起，睡眠充足。