醋療法
米醋30毫升(約兩勺)，蜂蜜兩勺，水3-5倍，每餐後飲用。
醋可以促進排便，但是直接喝會傷胃和十二指腸，所以要稀釋後再喝。便秘嚴重的男性可以選擇加大測量，對通便有壹定的好處。
西梅汁
研究表明，由於西梅富含纖維素、果膠和壹些獨特的微量元素，飲用天然西梅汁可有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。許多科學家對烏梅的通便功能做了大量的研究和實驗。雖然對原因的解釋各有不同，但結果都證明了西梅汁對緩解便秘有獨特的作用，是很多其他食物無法比擬的。有利於排毒潤腸，還能清除體內自由基，有利於促進排毒。便秘的男性可以常吃青梅或西梅汁。
魔芋+蜂蜜
用果汁機將魔芋汁打滾，放入鍋中用小火煮成湖狀，放入容器中，用涼蜂蜜(蜂蜜涼熱)調制。每天早上空腹吃兩勺。必須堅持，對於經常便秘，習慣性便秘的男性來說，是非常好的食療方法，可以起到很好的排毒效果。
如何解決男性便秘治不好的問題？這些食療秘方是非常好的選擇。通過這些食療秘方，可以很好的改善便秘，對調理體質有很好的保健作用和功效，還有排毒的功效。妳不妨試試這些方法。