第壹，針灸對治療腰椎間盤突出有用。
不要小看腰椎間盤突出。如果長期忽視，可能會導致腫瘤。針灸能有效刺激腰部經絡使神經末梢興奮，從而促進肌肉松弛，緩解痙攣。同時針灸是刺身體的壹些穴位，可以使腰椎間盤突出出現。同時可以促進人體內的血液循環，加強腰部的新陳代謝，添加壹些可以抑制疼痛的物質，如果配合按摩得當，還可以打開腰椎之間的空隙，促進韌帶和神經對充血的吸收，達到消除炎癥的效果。二、緩解腰椎間盤突出的方法
想要保護我們的腰椎，還是需要養成健康的生活習慣。平時可以多睡硬板床，這樣可以保護腰椎。有些女生要特別註意腰部保暖，不要因為漂亮就忽略了。如果寒氣襲腰，容易造成供血障礙，從而導致腰椎的變形。在醫生的指導下適當運動可以預防腰椎復發，日常生活中盡量避免彎腰的頻率，盡量挺直腰部。如果重力落在腰部，很容易導致其二次傷害。
綜上所述，生活中遇到的很多疾病都與我們的生活習慣有關，不僅僅是腰椎間盤突出，其他壹些疾病也會對日常生活造成很大的影響，尤其是疼痛難以忍受，所以為了擁有更健康的生活，大家平時需要多加註意。