1，酒後頭痛的緩解方法
(1)冰袋冷敷
把冰塊放在冰袋裏或者用毛巾包起來，敷在頭痛的地方。頭部冷卻的血管收縮後，癥狀自然會減輕。
(2)躺下休息
如果條件允許，偏頭痛發作時，不妨在光線暗、環境安靜的房間休息。壹般來說，只要睡半個小時，偏頭痛就會緩解。
(3)按摩頭部
頭部適度按摩是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位。可以用食指按壓，用拳頭從太陽穴到發際線來回輕輕旋轉按摩。
(4)中藥可以緩解酒後頭痛。
枳椇子、葛花、冬蟲夏草。如果經常要喝酒，最好提前做好，吃壹副藥，每天多燒開水。飲酒前後飲用，對解酒會有很大的作用，同時可以很好的緩解酒後頭痛。
2.酒後緩解頭痛的食物
(1)白蘿蔔汁
取兩斤生白蘿蔔，洗凈榨汁。稍微加熱後，喝果汁，壹次壹小杯，10分鐘壹次，三次即可解酒。
(2)蜂蜜水
蜂蜜水不僅會讓頭痛頭暈逐漸消失，還會讓妳很快入睡，第二天早上起來就不會頭痛了。
(3)芹菜汁
家裏兩斤鮮芹菜洗凈切碎榨汁，當茶喝三次(每5分鐘壹次)。這種果汁對喝後頭痛、腦脹、潮紅有特效。
(4)糖醋蘿蔔絲
準備醋壹杯(約150ml)，白糖50g，小白蘿蔔壹個。將白蘿蔔切成蘿蔔絲，然後將白蘿蔔絲放入醋中浸泡40分鐘，再加入白糖，攪拌均勻後浸泡30分鐘。喝酒前可以做好準備，頭疼的時候吃蘿蔔絲喝糖醋。
(5)紅糖和姜醋
紅糖25克，生姜3片，醋50克，煎煮浸泡40分鐘。最後可以服用，因為醋有解酒的作用，紅糖和生姜可以緩解酒精引起的頭痛。
(6)三份豆湯
綠豆50克，赤小豆50克，黑豆50克，甘草15克，均與甘草壹起用適量水煎服，能提神醒腦，解酒，對治療酒後頭痛有很好的效果。
(7)蛋清牛奶
將2個雞蛋的蛋清、250ml鮮牛奶、霜柿子用少許水煎熟，全部食用。對緩解酒後多飲、上火、宿醉有很好的效果。
(8)梨
生吃鮮梨，或將梨切成小塊，用蜂蜜加少許水煎服，15分鐘後即可服用，有很好的解酒效果，尤其對酒後頭痛欲裂的癥狀。
(9)橙子
吃橘子或橘子榨汁可解酒，可在飲酒前或飲酒後飲用。喝酒前喝酒有助於緩解酒精中毒，喝酒後喝酒可以清醒頭腦，緩解頭痛。
(10)豆腐
豆腐是壹種歷史悠久的偏方。人們很早就開始把豆腐作為壹種開胃菜，可以增加飽腹感，防止人容易喝醉，緩解酒精中毒。
3.酒後頭痛是怎麽回事？
1，酒精刺激腦血管痙攣引起疼痛。
2.腦供血供氧不良處於代償期，血液中加入酒精後失代償。
3、酒後頭痛——雜醇油惹禍:無論是釀造酒還是蒸餾酒，都有雜醇油的痕跡，葡萄酒中的雜醇油也是酒後頭暈的壹個因素。
4、胺類刺激:啤酒、米酒、果酒中含有豐富的胺類，胺類本身就是兒茶酚胺，會刺激交感神經釋放腎上腺素，而腎上腺素有收縮血管、升高血壓的作用，從而導致頭痛。
5.腦供血不足:飲酒會使腦血流量減少，腦血流量的減少會引起腦中乳酸、氧離子、甲基離子。腺苷、前列腺素、兒茶酚胺堆積，本身就是痛苦的物質，這些物質也會引起腦血管擴張。
4.酒後喝茶的危害
(1)影響腎功能。
養成酒後喝茶的習慣，會影響腎臟和心臟；因為喝酒後會代謝成乙醛，再代謝成醋酸。如果喝茶，茶葉中的茶堿會起到利尿作用，促使有害物質乙醛過早進入腎臟，刺激腎臟，長期影響腎功能；《本草綱目》中明確記載了酒後飲茶的危害:“酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，還患痰飲口渴引起的水腫。”
(2)刺激心臟
酒精可以刺激心血管系統，而茶水也可以刺激和興奮心臟。酒後喝茶無疑會加劇對心臟的刺激，無疑會給心臟功能差的人的血液加霜，所以不要在喝完之後馬上喝茶，尤其是濃茶。