水代謝不暢是中醫濕疹脾胃受損的關鍵。
我該怎麽做才能去掉濕疹？上海中醫藥大學醫學博士和上海中醫藥大學婦科醫學博士索在他們的合著《生病看中醫好還是西醫好？中西醫結合治療38種常見病+保健Q & 97個關鍵；A、《中西醫對癥治療完全指南》中提到，根據中醫理論，濕疹與濕密切相關。
尤其是在先天虛弱、飲食不當等先天因素下，更容易造成脾胃受損，體內水分代謝不暢，讓濕氣在體內積聚。久而久之，濕氣轉化為熱量，就會形成濕熱體質，從而導致濕疹、皮疹、瘙癢、水泡等不適癥狀。
此外，風濕侵襲等外感邪氣也是引發濕疹的原因之壹。但值得註意的是，內因在誘發濕疹中仍起著關鍵的主導作用；也就是說，沒有濕熱體質的人，即使接觸了濕氣，也不壹定會引起濕疹。
濕疹有四個原因，對癥調理有助於改善。
所以，想要改善濕疹問題，關鍵是要找出病因。只有確認病因，才能從根本上治療和改善濕疹問題。臨床常見的濕疹有四種病因類型，即濕重型、血熱型、感冒型和脾虛型:
1型/濕重型:大部分患者為急性濕疹，通常會有很多水皰和滲出物。治療原則是祛濕利濕。
2型/血熱型:皮膚紅腫，會覺得癢。治療原則是清熱利濕。
3型/風邪:皮膚感覺瘙癢，治療原則為驅風防風。
4型/脾虛型:多見於慢性濕疹患者。這類人往往濕疹病程長，頭皮屑多。治療原則是健脾祛濕養血。
但臨床上也發現，被濕疹困擾的朋友，屬於典型單壹病因的患者，其實很少。相反，雙重甚至三重病因的患者較為常見，即很多患者兼有脾虛濕盛，甚至普通感冒。如果壹次不掌握病因，治療會變得更加困難，這也是濕疹總是復發的原因。
預防濕疹復發的五個保健小貼士
因此，黃宗漢醫生和索枚乘醫生也強調，濕疹患者在進行中醫治療時，不僅要按照醫囑進行各種內服和外用的治療方法，同時還要調整飲食和生活作息，這才是真正根除疾病的關鍵。例如，以下五個日常保養技巧是防止濕疹復發的好方法:
tip 1/保持適當的室內溫度和濕度。
中醫認為，脾胃功能差時，外界濕氣可能誘發濕疹。西醫認為潮濕黏膩的環境會導致更嚴重的疾病。建議室內溫度為26 ~ 28℃，濕度為50 ~ 55%。
技巧2/做好防曬工作
適當的防曬和避免日曬是減少發炎皮膚的持續痛苦和防止皮膚幹燥的關鍵。
技巧3/穿寬松透氣的棉質衣服。
如果皮膚整天處於悶熱潮濕的環境中，很容易誘發濕疹。所以，想要預防上半身濕疹，日常的衣服盡量選擇寬松透氣的棉質材質，避免貼身悶熱的化纖材質。
小貼士4/淋浴比盆浴好，註意水溫。
濕疹發病期間，要避免用高溫熱水洗澡，以免引起血管擴張，加重皮膚炎癥。另外，在這個非常時期，也要選擇對皮膚傷害較小的淋浴，而不是泡澡。
技巧5/按風池穴。
此外，按壓風池穴也是不錯的選擇，風池穴位於後腦勺頸椎最上緣，左右各2指寬左右，有效祛風、解熱、祛濕、消腫止癢、抑制炎癥。壹般來說，想到的時候建議用拇指和腹部向下壓，每次10 ~ 15。
每到換季，惱人的濕疹問題就上上身，全身又紅又癢。潮濕黏膩的環境會讓病情加重。建議室內溫度為26 ~ 28℃，濕度為50 ~ 55%。