產後白發的原因
女人生完孩子後，氣血虧虛，心、肝、脾、肺也不太好。這些消耗會讓白發更多，需要好好調理壹段時間。這個時候妳需要母乳，還有不適合刺激的藥物。可以選擇比較溫和的中藥。如果用中藥補身體，雖然效果不會很快，但是效果很好。也適合現在白發比較多的女性，養發就是慢慢調整。
頭發與五臟的關系非常密切，頭發的盛衰可以直接反映五臟氣血的盛衰。產後白發、脫發多與氣血不足有關。分娩對產婦氣血損傷過大，產後哺乳進壹步消耗氣血。而且產後脾胃虛弱，消化吸收不良，影響氣血生化來源。
白發是指頭發全部或部分變白，頭發灰白:先天性白發。這種白發最常見的人往往有家族史，往往出生時就有白發，或者頭發比別人早變白。
壹些慢性消耗性疾病如肺結核等。，由於營養缺乏，頭發比常人更早變白；有些長期發燒的患者，頭發會變黃變脆甚至變白並脫落；
壹些內分泌疾病，如垂體或甲狀腺疾病，會影響色素細胞產生色素顆粒的能力，導致頭發過早變白；有些年輕人的頭發在短時間內變白，與嚴重的精神創傷或過度焦慮、悲傷等精神疲勞有關。
可以多吃壹些益精養血的藥物和食物，如黑芝麻、黑豆、阿膠、大棗、枸杞子等。或者服用壹種能補益氣血的養生膏，比如懷府益群生產的懷參阿膠桂圓膏。此外，過度的情緒還會引起頭發的變化，如過早衰老、憂慮過度導致脫發等。同時要註意自我調節，調整情緒和睡眠，盡量保持愉快的心情，不要過度疲勞，多註意休息。
頭發白了就是白了。除了染黑，沒有其他變暗的方法。我只能說，我得調理身體，讓沒變白的頭發變得慢壹點。至少到了合適的年齡，會重新變白，讓妳身體的整體營養跟得上。
產後如何促進骨盆恢復？
1，強化骨骼營養
骨骼堅韌，骨盆更穩固，不易受損。所以新媽媽產後骨盆修復可以依靠壹些對骨骼有益的食物。鈣奶、AD鈣奶、魚、蝦、牡蠣、蛋黃、核桃、榛子等微量元素豐富，平時不妨多吃。當然，也別忘了多曬曬太陽，讓陽光中的紫外線照射皮膚，促進維生素D的產生，維生素D可以促進人體對鈣的吸收，強健骨骼。
2.床墊軟硬適中
床墊的硬度雖然只是壹個小細節，但也是不可忽視的。太軟的床墊會讓新媽媽平躺時摔倒，脊椎和骨盆受力太大，得不到休息；太硬的床墊會使新媽媽的骨盆受到壓迫，導致骨盆歪斜。所以，理想的床墊應該軟硬適中。當我們仰臥時，身體曲線可以完全嵌入床墊，頭部、面部、胸部和骨盆共同為脊柱提供水平支撐。
3.使用專業的骨盆帶
骨盆帶不是我們現在常說的產後束腹帶，而是產後專業骨盆矯正帶。骨盆矯正帶是快速恢復骨盆的有效措施。目前最常用的是雙菱形骨盆矯正帶。它是將菱形結構與人體工程學研究相結合而發明的，能科學地最大限度地矯正和恢復骨盆，使用簡單、方便、安全、有效，對產後骨盆矯正和恢復有很好的效果。