我們這個時代有壹種病，很流行，十個人有九個都有。這種病叫上熱下寒。
為什麽會出現上半部分熱下半部分冷的現象？因為上面動作太多了。眼睛壹直在動，看手機；嘴巴老是動，吃各種垃圾食品，喝各種冰鎮飲料，吃各種抗生素；腦子總是在動，各種想法如潮水般湧來。擔心完國家大事，又擔心自己的小事...
唯壹不動的是下半身，壹直坐著。
上面動靜太大，氣血不足，氣盛就是火。這個火本來是可以引到下面來溫暖我們的手腳的，但是由於久坐和飲食的原因，脾胃不通，火就被擋住了。我該怎麽辦？我必須反彈，所以有熱起來，冷下來。
天地之間有大宇宙，地面溫度溫暖向上，天氣下降，天地和合，故有萬物。人體也有自己的小宇宙。心火要下去溫暖我們的下半身，腎水要上去滋潤我們的上半身。只有這樣，我們的身體才會有陰陽平衡，陰陽相生，就像太極圖壹樣，是壹個和諧統壹的整體。
具體來說，發燒的癥狀是:容易上火，臉上長痘痘，口腔潰瘍，喉嚨痛，眼睛幹澀是常有的事，有時還會牙齦出血，流鼻血...
下寒的癥狀有:大便不規則，大便稀，腰膝酸軟，手腳冰涼，尿頻，宮寒痛經...
簡單來說，上熱下寒就是中焦受阻，下陰過盛，虛陽浮動而引起的壹系列癥狀。
壹定要記住壹點:不是妳真的陽虛，而是妳體內的火沒有用上。真正陽虛的人，都是怕冷的表現，不只是下半身。
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冷熱怎麽調節？
張仲景不僅給了我們思想，還給了我們藥方，是善良的，是善良的。
思路是:把我們中焦的脾胃打通，然後把火從上面往下引，這樣對流上下，自然就不冷不熱了。
打通了中焦的脾胃，就是扶正了，但是把邪氣留在正氣裏就不行了。無視火就是祛邪，扶正祛邪雙管齊下，標本兼治。是不是很奇妙？
我們來看張仲景的藥方，就是著名的甘草止瀉湯:
炙甘草15g，黃芩9g，幹姜9g，半夏9g，大棗(碎)12g，黃連5g。
以上六味，取2升水，煮1.2升，去我，煎600毫升。每日三次，每次200毫升，溫服。
朋友們註意了，煎藥的時候壹定要把煮後的殘渣去掉，把湯倒出來再煮。要按照張仲景的思路，讓方中的藥物寒熱並行，攻補並舉，才能達到最大的療效。
我們來分析壹下張仲景的藥方。
想要打通中焦，首先要打造中焦，保持脾胃健康。張仲景用的是炙甘草、幹姜、大棗。小夥伴們對這三種藥熟悉嗎？對了，這是張仲景的三種健脾養胃的藥，還有人參壹味。如果食欲差，脾胃很弱很冷，又不缺錢，可以加人參6克。
中可樂有邪怎麽辦？比如濕氣，比如食物堆積，比如硬塊，這時候就派上用場了。半夏的作用是減少不良反應，比如嘔吐，比如打嗝，也是可以做到的。胃氣以降為主。
上面有虛火怎麽辦？我不怕。我們有壹些專家，比如黃連和黃芩。這兩種藥可以清中焦之火，也可以清除壹切阻塞中焦的腫塊、結節等絆腳石。
這個方子有沈浮，有攻有守，有溫藥，有感冒藥。不像有些醫生看到火了就只用感冒藥，火暫時撤了就迅速反擊，而且比上次更猛更頻繁，形成惡性循環，讓患者苦不堪言。
甘草瀉心湯到底有什麽神奇之處？張仲景在《金匱要略》中說，此方用於治療狐病。
什麽是狐貍病？這麽說吧，它可以治療粘膜系統的所有疾病，尤其是頭面部反復、持續的炎癥。
比如很多人有口腔潰瘍，比如扁桃體炎，比如咽炎，比如口角炎，比如牙齦炎，比如結膜炎，比如慢性胃炎和胃潰瘍，比如腸炎和痔瘡，還有生殖黏膜的疾病，比如陰道炎，也是可以治療的，甚至對胃癌和腸癌也有壹定的療效。
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為什麽冷重反而會引起「火」？
每個人都有“上火”的經歷，比如夏季天氣炎熱導致身體燥熱，吃了上火的食物後口唇酸疼，大便幹燥，肝火旺者易怒，火氣大，久病者“陰虛火旺”。
《黃帝內經》說:“今患夫熱者，皆傷寒之類......寒傷之人，病熱也。”
這裏指出感冒是發燒的原因。如果寒邪過盛，體內表現出來的就是發熱發熱，也就是說虛火其實是由寒引起的。
當現代人不分季節誤食大量寒性果蔬，當人們在夏季長時間使用空調，當女士們盡量少穿衣服展示身材時，大量寒濕正悄悄進入體內，自然腎火越來越少，虛火越來越大。
目前廣泛使用瀉火、清火、降火的感冒藥進行治療，使得寒性加重，虛火加重，越治火越大。
其實是沒有對癥治療的。但要想祛除體內寒濕，補腎，就要用溫熱的食物。
熱療，這不是火上澆油嗎？
的確，虛火的人壹般都有“虛不補”，但這種虛不補的情況只是壹種假象。
體內寒濕重，容易導致經絡不通，散熱困難，容易感到悶熱。
與老年人相比，兒童經絡通暢，散熱快，所以兒童夏天最不怕熱，大熱天依然在太陽下玩耍。但是老人經絡不通暢，不容易出汗。如果熱量無法消散，它們就會悶在體內，人會很不舒服，煩躁。只有吃了冷食，身體才會感覺舒服壹些。
當然，經絡不通導致的身體燥熱，並不僅僅出現在老年人身上。現在的人普遍貪涼，運動少，自然會減緩血液流動的速度，容易導致經絡的堵塞。經絡的堵塞給人帶來的是身體的各種疼痛，還有皮膚上的痘痘和斑點。
環顧四周，有多少人能說自己身體健康，沒得過腰酸腿疼胳膊疼？
看看身邊人的皮膚，有幾個是亮澤的，有彈性的，沒有斑點和痘痘的？
這些都和長期貪婪有關。
經常鍛煉的人都有這種體驗。只要妳開始運動，出汗，妳就會覺得體內的熱量自然消失，妳會感到放松，心情變好。這是因為運動後，妳的體溫會明顯升高，血液循環會加快。發汗在驅寒祛濕的同時，還可以帶走虛火，疏通經絡。這也是大多數運動員開朗的原因。
運動後不再抑郁，再註意營養補充，就不會抑郁了。現在的人普遍貪涼，吃了很多寒性食物還覺得燥熱，這是腎氣虛弱，經絡不通造成的。燥熱會進壹步貪涼，加重血管經絡的收縮淤積，從而進入惡性循環。