1
穿著得體
身體前傾罩住胸罩，扣好後扣，調整肩帶，然後左右手分別撥胸，將腋下副胸和下胸圍撥入罩杯。穿的時候撥胸罩，每次回廁所都要調整。壹段時間後，妳就有機會把乳脂轉移到正確的位置。
2
運動按摩
可以擴胸瘦臂，利用胸大肌和手臂肌肉的收縮來改善輔助乳房的狀況。每天早晚可以按摩乳房，手自然下垂。妳可以看到妳的腋窩和胸部之間有凹凸不平的部分。凹部:用中指和拇指以適當的力度反復揉捏，左右各30次。凸出部分:用指關節的力量，將凸出的乳房從外側推入，左右各30次。(註意:右胸隨左手移動，而左胸隨右手移動)
三
選擇合適的內衣
選擇正確的內衣尺碼很重要，購買時要試穿。不要光憑尺碼買，因為不同品牌的內衣規格尺寸都不壹樣，購買時壹定要試穿。目前很多內衣廠商都推出了功能性內衣來解決輔助乳房的問題，比如增高側邊。壹般只要正確的將輔助胸肌撥入罩杯，罩杯就可以升級了。如果妳不能正確地穿它們，不要害羞，向女售貨員尋求幫助。畢竟妳的身體是伴隨妳壹生的，所以選擇合適尺寸的內衣更重要。
四
脂肪抽吸術
如果副乳腺突出組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反復濕疹困擾或生活不便，可考慮切除。有兩種方法可以移除附屬乳房。如果是包紮不當或單純脂肪堆積形成的假副乳腺，可以用吸脂術去除，傷口在0左右。5厘米；如果副乳腺內部有乳腺組織，需要切除副乳腺的乳房，那麽就選擇切除手術，沿著腋窩的折痕線做壹個2-3 cm的切口，傷口會隱藏在腋窩下。以上兩次手術花費約3-4萬元。
需要註意的事項
由於過去女性的錯誤認知，在內衣選擇上更傾向於選擇小壹號的，希望達到擠出乳溝的效果。