如果樓主是女生，平時化妝的話幹眼癥就更不可避免了。當我們把這些含有化學成分的化妝品塗在眼睛上時，它們的危害有多大。它們可能會導致瞼板腺堵塞，使液體不能正常分泌，導致眼睛幹澀。
但是目前來看，眼睛疲勞是導致眼睛幹澀的最大因素。尤其是上班族整天對著電腦，視網膜上的視紫紅質會被慢慢消耗，而視紫紅質主要是由維生素a合成的，久而久之就會產生視疲勞。所以過度用眼成為了幹眼癥的主要原因。
對於上班族來說，可以多吃胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充維生素A和蛋白質。也可以多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有助於吸收和抵禦放射性物質。平時多喝綠茶也能起到壹定的抗輻射作用。還有壹個非常好的方法，就是每隔半小時或壹小時機械眨眼壹分鐘，有節奏有深度，可以讓眼睛保持舒適，緩解眼疲勞，淡化魚尾紋！電腦旁邊還放了壹小盆仙草，可以吸收輻射，滋潤周圍的空氣。最好多註意休息，勞逸結合！
飲食上可以吃壹些滋補明目的食物，如枸杞銀耳湯、菠蘿粥等。必要時可以利用各國瞳孔，提高眼睛調節功能，消除眼睛疲勞，保護角膜，排出眼毒，使眼睛明亮。
還有增強眼睛免疫力的作用。