1，用什麽緩解痛經？
月經是女性特有的生理現象，但是很多女性都不想要，因為會給她們帶來很大的痛苦，而最大的痛經就是痛經。
中醫指出，痛經是由於肝腎不足，寒邪郁結，氣血不足，氣滯血瘀所致。以下九個食療偏方，可以幫妳益氣養血，活血散寒，遠離痛經。
壹、鹿茸豬細胞湯
材料:鹿茸6克，白果30克，山藥30克，豬膀胱1。
方法:洗膀胱。將鹿茸、白果、山藥搗碎，放入膀胱，紮入膀胱口，用溫火燉至熟，食用時加少許調料。
功能:溫腎，健脾，止帶。治療腎虛帶下、白帶過多、小便長、腰酸、小腹冷感等。
二、任濤牛血湯
材料:10-12g桃仁，200g新鮮牛血(凝固)，少許鹽。
制法:將牛血切塊，桃仁加水熬湯，食用時加少許鹽調味。
功能:破瘀活血，調血通經，適用於閉經、血燥、便秘等癥。
三、馬牙切雞蛋湯
材料:馬牙60克，雞蛋3個。
制法:先將馬牙洗凈，搗碎，榨汁備用。將雞蛋剝殼，加水煮熟，然後加入馬牙即可食用。
功能:清熱解毒，止血，適用於月經過多。
第四，生姜紅棗紅糖湯
幹姜5克，10大棗，紅糖30克。將三味藥加水煎煮。每天喝兩次溫飲料，持續5-7天。
功效:能暖宮散寒，適用於寒凝引起的痛經。
五、桂枝大棗湯
桂枝10g。大棗10枚，山楂15g，紅糖30g。將桂枝、大棗、山楂加水煎煮取汁，加入紅糖煮沸，趁熱飲用，每日兩次。
功效:能溫經散寒。活血止痛，適用於經期前或經期腹痛，減少熱痛，減少月經量。
六、姜棗辣椒湯
生姜30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。將生姜、大棗、花椒加水煎煮取汁，化為紅糖，每日兩次。
功效:能溫經散寒止痛，適用於寒凝氣滯、經行不暢、色暗肢冷所致的痛經。
七、山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15g，桂枝5g，紅糖30g。
做法:將山楂肉、桂枝放入砂鍋中，加入2碗清水，用文火煎至1碗，加入紅糖，拌勻，煮沸。
功效:具有溫經通脈、祛瘀止痛的功效。適用於寒性痛經、面色暗沈的女性。
八、八寶湯
材料:1只老母雞，黨參、黃芪、白術、茯苓、當歸、川芎、赤芍、熟地各5g。
做法:將老母雞宰殺，洗凈；將中藥裝入紗布袋中，放入雞腹部，用小火煮熟，取出藥袋，用食物調味。月經前3-5天服用。
功效:補益氣血，調經止痛。主治:氣血不足型痛經。
九、益母草胡璇煲烏雞湯
材料:益母草30g，元胡15g，紅棗8枚，烏雞1只，瘦肉100g(2-3人份)。
做法:益母草、胡璇分別洗凈，微泡；瘦肉洗凈，切成小塊；烏雞去除內臟等後洗凈。，並切成大塊；先將烏雞用清水洗凈去血水，然後將所有材料放入，加入適量的水。先將烏骨雞用武火煮15分鐘，再文火燉1小時，加鹽調味，去渣吃肉喝湯。
功效:具有調經活血、行氣止痛、養血的功效，還可用於閉經、產後腹痛、惡露不絕等婦科疾病的輔助治療。但不適合平時月經過多、脾胃虛弱的人。
2.如何快速解決痛經？
1.服用止痛藥:當月經疼痛開始時，女性可以用牛奶或食物服用止痛藥。止痛藥大約20-30分鐘後生效，持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2.艾灸:選擇三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸掛在距穴位約3cm的高度，使局部溫熱，無灼痛感。每個穴位持續時間約10-15分鐘，視皮膚泛紅程度而定。
3、按摩方法:該病用雙手手掌互相搓至發熱，順時針按摩肚臍下的小腹部，約200次。或者按摩足三裏、三陰交穴各1分鐘。
4、熱敷法:下腹部熱敷有助於解除子宮痙攣，促進腹部血液循環，可緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。