夏天瀉火要註意什麽？
平時的生活習慣往往是導致我們上火的主要原因。所以，如果妳在生活中也有上火的時候，首先我建議妳要保持良好的心態，不要盲目用藥，也不要急著吃維生素。這樣不僅沒有效果，也不需要過度滋補。另外要多註意保持清淡的飲食習慣，切記夏天味道太重。最後，要養成良好的作息習慣，保持身心放松，配合食療，達到治愈的目的。
所需成分:
幹薄荷8g，白菊花12g。
生產方法:
用300毫升開水沖泡，加蓋10分鐘，飲用，每日1劑。
主要效果:
相信大家都知道薄荷在夏天帶給我們的清涼和方便。薄荷的主要作用是可以散辛涼氣，所以在炎熱的夏天，很多朋友都會在家裏或者口袋裏放壹些薄荷糖，來緩解夏天的炎熱。菊花可以長期益氣、養眼、除盲，在生活和保健方面也給我們帶來了很多好處。同樣，菊花和菊花合用，有清肝瀉火、開竅明目、安神定誌的功效。
夏天怎麽煩惱？試試清心瀉火茶。希望妳能重視。夏天上火其實是很常見的，所以建議大家不要盲目的焦慮或者生氣。妳要保持良好的心態，冷靜自然，夏天註意調整飲食習慣，切記不要亂吃，以免帶來更大的傷害。