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如何把花生煮得又香又好吃

花生是我國產量非常高的壹種堅果。花生也被稱為長壽水果。吃花生可以補充豐富的營養物質,如蛋白質、維生素b6、胡蘿蔔素、膽堿、卵磷脂和豐富的礦物質元素。很多人喜歡在家裏煮花生,下面是煮花生的正確方法。

壹、如何把花生煮得又香又好吃?

1.將帶殼的鮮花反復洗幹凈,洗幹,在每個花生尖處捏壹個小口。

2.將花生洗凈,去殼放入鍋中,加入適量的水,將調料放入盒中,與胡椒粉和鹽壹起放入鍋中。

3.大火燒開,中低火煮30分鐘。晾涼後放入保鮮盒,同時倒入煮花生的水,放入冰箱冷藏。

二、帶殼花生怎麽煮?

材料:帶殼花生500克,花椒2.5克,八角茴香2.5克,桂皮2小塊,大蒜4瓣,鹽適量。

方法:

1.將花生洗凈,在每顆花生的頂端捏壹小口,放入鍋中,加鹽、胡椒粉、八角、茴香、桂皮、適量的水(水浸入花生的量為度)。

2.將大蒜去皮,洗凈,搗碎,放入浸泡過花生的壇子中,充分攪拌,溶解鹽,浸泡壹晝夜。

3.將花生、鹽水、香料倒入鍋中,放在大火上,中小火煮30分鐘。

4.將煮好的花生取出,控水晾涼,攤放在陽光下至七八成幹,即可食用。

提示:

1,如果沒有那麽多種調料,放花椒,大料,鹽就好了,味道很好。

2.摘花生的時候,輕輕捏壹捏。鼓更好。

3.如果妳打算第二天吃,妳可以跳過貓,浸泡壹夜,花生味道會很好。

三、花生的營養價值

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K以及鈣、磷和鐵等礦物質。它含有人體所需的八種氨基酸和不飽和脂肪酸,包括卵磷脂、膽堿、胡蘿蔔素和粗纖維。脂肪含量44%-45%,蛋白質含量24%-36%,糖分含量20%左右。它富含維生素B2、PP、A、D、E、鈣和鐵。還含有硫胺素、核黃素、煙酸等維生素。能促進人腦細胞發育,增強記憶力。

四、註意事項

1,如果沒有香辛料和鹵水,可以直接放在水裏煮,中途加點鹽,最後煮之前加點雞精(介意不加),而且是鹹花生做的,味道壹樣好吃。

2.買新鮮花生的時候,看壹看壹兩個花生。有些花生很嫩。根據自己喜歡的口味選擇。煮的時間也要根據花生的嫩老來安排。壹般都是大火煮,餵,小火燉20分鐘。

3、不用鹵水汁,用醬油就行,醬油可以稍微加壹些冰糖,最後稍微加壹些雞精,也可以用味道極其鮮的醬油,那就什麽都不需要加了。味道絕對不比鹵水汁差。

3、花生和黃瓜避免壹起吃,所以不在兩個涼菜裏。

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