墨魚是滋養肝血的上品，所以對熬夜傷肝血的人引起的上述壹系列癥狀有調節改善作用；這種湯不適合虛寒體質的人，非常適合容易虛熱的人
下來肉丸，直接分享這個湯的做法。
①準備食材:墨魚幹1個，蓮子20個，冷水浸泡2小時；蓮藕切成半片；枸杞20粒；生姜3片
②將泡好的墨魚幹洗，將所有食材放入砂鍋中，加入兩碗涼水(可根據人數加水)，大火燒開後文火1小時，再加入少許鹽。
這個湯特別鮮，炸雞很好吃。
這裏要註意的是，壹定要用墨魚幹，比鮮墨魚好。燉湯時，墨魚幹裏的墨魚骨不要去掉，要壹起燉。烏賊骨也是壹味藥材，可以止血，緩解各種潰瘍和出血。墨魚屬陽，墨魚骨屬陰，壹起燉可以平衡陰陽。燉湯墨魚骨會直接分離出來不扔掉，可以放在冰箱裏。
胃潰瘍出血、反酸、胃痛者，也可直接吞服研末，可制酸、止痛，促進潰瘍面愈合；口腔潰瘍口瘡也可以直接用粉撒在潰瘍處；烏賊骨粉還可以用於體內有血淤(見舌下二脈顏色黑稠)或月經不調導致的血漏的女性，烏賊骨粉還有除濕斂瘡的作用，食療價值比較廣！