第壹招:健脾可以清潔面部。
相比之下，脾、肺、腎都處於弱勢，補脾是春季補肝之後的重中之重。
茯苓和牛奶壹定要每天喝，防患於未然，因為只要是有點脾氣的女人，肝臟必然會出問題。雖然脾虛的癥狀暫時沒有表現出來，但是肝病壹定會蔓延到脾臟，等她變成黃臉婆再後悔就來不及了！
Tip1:市面上賣的茯苓粉，磨成粉可能不幹凈，最好不要用粉。只是先用開水燙壹下那些塊，然後加牛奶直接吃。
第二招:養肝可以養眼。
春天心火很旺，失眠在所難免。
茶中加桂圓，可引心火入深水，熄心火不滋腎。
桂圓雖然是個上火的東西，但是熄滅心火真的很神奇有效。
第三招:“五香湯”，讓妳成為香美人。
留蘭香、荊芥、玲玲香、白檀香、木香五味中草藥都有香體祛濁的作用。把這些藥材放在砂鍋裏，煮半個小時，不要放太多藥材，每個10g就行，然後倒進浴缸。最好能堅持泡15天。這是壹個療程，妳會改變很多。
Tip2:春季肝氣非常旺盛。不要多吃酸味食物，會增加肝臟的動力。適當吃些甜食有助於養脾。
第四招:按摩頭皮，好處多多。
春天，妳應該每天按摩頭皮。妳可以用專門用來按摩頭皮的梳子。每天晚上用力按在頭皮上，但要註意輕輕來回梳理，不然太疼了。頭頂穴位多了，還是疼。
按摩頭不僅對頭發有好處，還能疏通血脈，使氣血長存。再加上泡腳，虛火就都下到腎裏了，睡起來就甜了。
Tip3:如果沒有專門的按摩梳，可以用手指，但是力度會差很多。
第五招:核桃保濕
春天，頭發和皮膚會感到幹燥。每天早上吃三個核桃，堅持三個月，全身皮膚都會非常滋潤，根本不用塗護膚乳液，頭發也會光滑有光澤。因為核桃仁所含的植物脂肪中的亞油酸是人體最理想的護膚劑。核桃仁中還含有多種維生素和大量的甜酸，能增強皮膚的抵抗力，有平滑皮膚的作用。
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