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黃鱔怎麽做又好吃又補?

紅燒鰻魚

材料:鱔魚400g,蒜2頭,10g姜和香蔥,白酒2湯匙(30ml),醬油2湯匙(30ml),鎮江香醋3湯匙(45ml),白糖3湯匙(45g),1茶匙白胡椒(5g),油2湯匙(30ml)。

工作方法

取出鱔魚內臟後,用溫水洗掉鱔魚身上的粘液,不去骨切成寸。

小蔥洗凈,切成小塊;姜蒜洗凈切片備用。

鍋裏油炒至八成熱,放入姜片、蒜片、香蔥炒香,倒入鱔魚片,加入白酒、醬油、鎮江香醋、白糖,翻炒3分鐘,倒入開水,蓋上鍋蓋,燜30分鐘。

30分鐘後,大火收湯。當湯變濃時,撒上白胡椒,用切碎的細香蔥裝飾。

雞絲鱔魚湯

材料:雞絲100g,鰻魚絲150g,蛋清2個,濕澱粉,精鹽,醬油,香醋,蔥姜絲,白胡椒粉,香油,清湯。

做法1、鹽、蛋清、濕澱粉、白胡椒粉調成糊狀,鱔魚絲、雞絲分別抓成大小。

2.鍋中放清湯,加鹽、醬油、香醋,大火燒開,放入鱔魚絲、雞絲、姜絲,用濕澱粉勾芡,撒上白胡椒粉、蔥姜絲,淋上香油。

幹鰻魚

材料:鮮黃鱔500克。秦煌100g,單縣豆瓣20g。植物油50g,料酒15g,姜蒜10g,鹽3g,醬油10g,醋5g,香油10g,胡椒面5g。

做法黃皮厚肉的鮮鱔,切去骨頭,切去頭尾,用筷子在頭上切成約8厘米長的絲。將芹菜黃切成約4厘米長的段。把丹縣的豆瓣剁碎。炒鍋放火,加入植物油至200℃,煸炒鱔魚至水分基本蒸發,再下料酒。在離經叛道的火上烤3-14分鐘左右,然後在正火上翻炒鍋,將豆瓣翻炒至油變紅,將姜絲和蒜絲翻炒均勻,加入鹽、醬油和芹菜黃,均勻撒上少許醋和香油,即可食用。

水煮鰻魚

材料黃鱔、雕酒、姜片、蔬菜、花生油、幹紅辣椒、花椒。

練習1。將去骨的黃鱔洗凈。

2.鍋裏放水,雕花酒,姜片燒開。壹次放入適量鱔魚片入鍋,煎至斷。

3.立即將挑好的鱔魚片放入冰水中。

4.全部焯水後,撈起鱔魚片,和蔬菜壹起放入鍋中。

5、放香菜,熱鍋燒半斤熟花生油,油溫六成時放幹紅辣椒和花椒略炒。

6.把油倒進盆裏。吃的時候把盆底的鱔魚片沖洗壹下,去鹹味,上桌。

蒜蓉黃鱔

配料:鰻魚1000克,

輔料:白蒜200克,

調料:姜8g,蔥8g,鹽10g,醬油8g,胡椒粉5g,花椒粉5g,豆瓣23g,玉米澱粉20g,菜籽油125g。

練習1。鰻魚剖開去內臟、骨頭和頭尾,洗凈,切成約4厘米長的段;

2.大蒜去皮洗凈,生姜切片,蔥切成細花,豆瓣菜切碎;

3.炒鍋放油75克,七成熱時,放入鱔魚段,加少許鹽翻炒至鱔魚段不粘鍋,吐油時撈起;

4.鍋中再放50g菜籽油,加熱至五成時,將豆瓣翻炒至油變紅,拌湯。同時將鱔魚段、蒜、姜、醬油、胡椒粉放入鍋中,中火煨約10分鐘(以蒜為熟度);

5.將濕澱粉勾芡,提亮油,將蔥花出鍋,拌勻裝盤。把胡椒面撒在蔬菜表面。

家常鰻魚

食材:1,鱔魚壹斤(凈),轉身,去尾,去骨,收拾幹凈。2、青筍壹斤,切滾刀塊。3、豆瓣壹勺。4、泡椒八個,切碎。5、生姜壹小塊,切片。6、兩個大蒜,用刀碾碎。7.兩湯匙醬油。8、胡椒粉壹勺;胡椒粉和咖啡勺。9、料酒壹湯匙。10,壹勺醋。11,壹茶匙糖。12,鹽和味精。

做法1,鍋中放油燒至八成熱,放入花椒略炒,再放入鱔魚片翻炒。

2.翻炒兩分鐘左右,然後推到鍋邊。加入豆瓣菜,泡椒,大蒜,姜片和糖,在油中慢慢炒,直到它看起來像櫻桃色。

3.將鱔魚片與調味料壹起翻炒壹分鐘,然後加入已淹沒鱔魚片的湯汁或水,加入料酒、味精、醬油、鹽,轉中火煮五分鐘左右。

4.放入青筍,繼續燒五分鐘左右。

5.等湯快幹了,放醋,改火收汁鏟勻,再撒胡椒粉。如果妳想讓菜看起來很油,拿出來的時候在上面放壹層薄薄的海綿。

黑豆椒炒鱔魚

材料:500克鰻魚。

調料:柿子椒、3顆蒜、姜、豆豉。

練習練習:

1.鱔魚洗幹凈後,轉身,從脊骨中央開始切成兩部分,然後分別切成3厘米左右的小塊。

2.將甜椒洗凈切塊,蒜用小刀搗碎,姜切片。

3.在鐵鍋中加熱油,加入豆豉、大蒜和姜片炒香。

4.倒入鱔魚段,加入少許料酒。大火翻炒1分鐘至肉變色。

5、鍋中加入少許油,倒入柿子椒翻炒至表皮微皺。

6.轉中火,把鱔魚段和甜椒壹起炒,加鹽和少許雞粉調味,1分鐘後上桌。

腌鰻魚

材料:鰻魚500克,

調料:泡椒50g、姜8g、白蒜8g、蔥8g、醬油8g、醋8g、15g鹽、味精5g、料酒8g、白糖8g、植物油30g。

練習1。將宰殺後的鰻魚切成3.5厘米長的段;

2.紅辣椒、生姜浸泡後剁成粉備用;

3.大蒜切片,大蒜切小段;

4.鍋內油加熱至七成熱,放入鱔魚段蒸幹,放入剁碎的紅椒、姜、蒜片,炒出香味,料酒翻炒均勻,放入醬油、鹽、糖、高湯500毫升;

5.燒開,然後轉小火使鰻魚變軟;

6.當鍋內湯汁基本幹透後,加入味精、蔥、醋,瀝幹汁液打磨,出鍋冷卻,即可食用。

鰻魚辣湯

材料:鰻魚200克。

練習1。將1碗雞湯、鱔魚湯放入鍋中;

2.燒開後放入鱔魚絲、雞絲、面筋條,加入醬油、醋、蔥、姜、鹽;

3.燒好後將雞蛋倒入花中,加入水澱粉勾芡;

4.燒開後放入碗中,加入胡椒粉、味精、香油。

脆炸鰻魚

配料:鰻魚、香菇絲、胡蘿蔔絲、西瓜皮絲、蒜鹽、白糖、料酒、胡椒粉、香油、水澱粉。

將鱔魚切片,用開水焯壹下,撈出備用,放入鍋中大火,倒入油,油熱後將蒜片炒熟,放入胡蘿蔔絲、香菇絲、鱔魚絲,加鹽、料酒、胡椒粉、白糖調味,放入西瓜皮絲,大火翻炒,將水澱粉勾芡,出鍋倒香油。

水煮鱔魚段

材料:真空包裝鰻魚段400G,嫩芹菜幾片,泡椒10,郫縣豆瓣壹茶匙,姜、蔥、蒜,醬油醋,糖、鹽,雞粉,料酒,水澱粉。

做法1,鱔魚切段,料酒用澱粉腌制10分鐘。

2、芹菜切斜刀,少鹽微糯,清水洗凈晾幹;

3、泡椒切段,姜片,蔥段,蒜;

4、熱鍋辣油(壹定要少),爆鍋,等鱔魚肉稍微繃緊,滴幾滴醬油,抓緊時間放壹邊;

5.在剩下的油中加入泡椒、姜、蒜,最後加入洋蔥。香味放出後,將蛤蜊放回鍋裏,翻炒幾下,迅速加鹽和糖雞粉,落醋後出鍋。

鱔魚粉絲鍋

材料:鱔魚壹條(實用肉300克),細粉絲20克,腌蘿蔔20克。郫縣豆瓣10g、腌制海椒20g、姜蒜10g、鮮湯250g、鹽5g、雞精和味精5g、花椒3g、醋20g、色拉油20g。

練習1。將鱔魚放入開水中,將出血的水泡出備用,粉絲放入溫水中浸泡,改刀成長為1 cm粗細的條備用。

2.鍋內油熱至五成熱,放入豆瓣、腌海椒、姜蒜、腌蘿蔔條炒香,放入鮮湯、鱔魚段、鹽、雞精、味精、胡椒粉,炒3分鐘,再放入粉條,淋入醋即可食用。

冷浸鰻魚段

食材:鱔魚半斤,開水焯壹下去腥,然後撈出;香菇五個丁,鮮甜椒五個丁,熟花生米兩大勺,脆皮辣椒壹大勺,紅油兩大勺,咖啡花椒粉壹大勺,美味鮮醬油壹大勺,白糖壹大勺,黃酒壹大勺,雞精適量,鹽適量,姜末壹大勺,蔥花壹大勺,香油壹大勺,魚露壹大勺,姜五六片,香香。

練習1。在鍋裏加入壹斤左右的湯或者水。煮沸後加入姜片、蔥段、黃酒煮出香味,用漏勺撈出殘渣。

2.倒入鰻魚段、香菇和鹽,煮兩分鐘左右。

3.把湯倒進盆裏,用涼水蓋好(晚上中午吃或者早上中午吃)。

4.將辣椒圈、花生、香脆辣椒、紅油、花椒粉、美味醬油、白糖、雞精、姜末、蔥花、香油和魚露放入碗中混合。

5.鰻魚段涼後,將調料倒入盆中,浸泡至少20分鐘。

6.在桌子上吃。

泰山特色鱔魚飯

配料:泰國香米4兩,泰山晚熟小農夫粘3兩,黃鱔1斤,姜末半斤,新會陳皮10克,紅棗5克,香菜5克,蔥花30克,生抽30克,橄欖油30克

工作方法

先將兩種米洗凈浸泡20分鐘再用,然後將活鱔魚放血,用香米蒸整米。

將煮熟的黃鱔撈出,加入姜末、陳皮絲和紅棗絲炒香。加入剛煮好的黃鱔香米中拌勻。

將拌好的米飯設置成小火,煮1分鐘,直到米飯有輕微燒焦的味道。

在米飯上撒壹些香菜和蔥花。

洋蔥炒鱔魚花

食材:活鱔魚500克配料:大蔥、青椒。調料:鹽、味精、濕澱粉、紹興酒、醬油、陳醋、蠔油、豬油、香油、胡椒粉、麻油。

練習1。將活鰻魚宰殺,去骨,切成十字刀,換成4厘米長的段。

2.鰻魚段用鹽、味精、紹興酒腌制5分鐘,濕澱粉上漿。

3.把鍋放在火上,加入豬油加熱。油溫七成熱時,將鱔魚放入油段,撈出油瀝幹,鱔魚就成花了。

4、原鍋大火,放少量油,放入蔥、姜末、紹興酒、醬油、蠔油、青椒翻炒,放入鱔魚花,倒入香油,撒上胡椒粉,即可食用。

粉蒸鱔魚

材料:鰻魚片150g,洋蔥1,蒜末20g,a .辣椒醬1,發酵白酒1,醬油1,細砂糖1,蒸肉粉2,香油1。

練習1。鰻魚切片洗凈,瀝幹水分,切成約5厘米長的魚片;將洋蔥切絲備用。

2.用1的方法將鱔魚片、蒜末、調料A混合,腌制5分鐘左右,裝盤。

3.電飯鍋外鍋加入1/2杯水,放入蒸架,將方法2的鱔魚片放在蒸架上,蓋上鍋蓋,按下開關,蒸至開關跳開,取出撒有方法1的蔥絲,倒入香醋。

鰻魚粥

材料:1杯白米飯,2條鱔魚,少許姜絲,8杯蔥花,1湯匙料酒,1茶匙鹽,少許胡椒粉。

做法1,將白米洗凈,加8杯水浸泡20分鐘,移至大火燒開,改小火煮粥。

2.將鱔魚宰殺、洗凈、切絲,用開水和1湯匙料酒焯壹下,撈出,放入粥中壹起煮,再加入姜、鹽調味。

3.待鱔魚熟軟,即可關火,撒上蔥花和胡椒粉,即可食用。

酸菜煮鰻魚

材料:黃鱔400g,65438+壇酸菜0小勺,蔥,紫蘇,姜絲,茶油,鹽,幹辣椒,豆瓣醬,醬油,蠔油,雞精。

練習1。將鱔魚上的粘液洗凈,酸菜切小塊,幹辣椒切小圈,紫蘇略切;

2.鍋中烹茶油,煎鱔魚取出備用;

3.鍋裏留壹點殘油,炒姜絲,倒入壹大勺豆瓣醬炒香,再把酸菜和幹辣椒圈壹起炒香,放入炒好的鱔魚,放入淹好的鱔魚,小火煮5-8分鐘,調好鹽,撒上適量生抽、蠔油、紫蘇和蔥,撒上雞精,大火翻炒翻勻,就ok啦!

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