很多孕媽媽和孕爸爸準備了很久，還是沒有成功。看到其他懷孕的情侶都快懷孕了，也慢慢開始擔心了。現在我根據懷孕夫妻的成功經驗做壹些總結，四個字的公式，幫妳成功“造寶寶”。希望能給孕期的父母壹些建議和幫助。
壹個，更多
多方案確定排卵期
有些女性認為月經後的14天就是排卵期，但其實每個女性的經期都不壹樣，所以計算出來的排卵期是有壹定誤差的。所以，想要搞清楚“日子”，可以考慮結合計算排卵期、測量基礎體溫、觀察宮頸粘液三種方式。
1，計算排卵期。
這種計算方法壹般針對月經周期規律的女性。這種計算方法可以大致算出排卵日期，在那些日子裏，年輕夫婦可以有壹個計劃好的房間。或者可以計算下壹次月經來潮的日期，推回到16天，這也是女性排卵的大概日期。
2.基本溫度測量。
對於正常女性，基礎體溫隨月經周期周期性變化。女性體內排卵時，也是基礎體溫升高前或從低到高上升的過程。排卵後，基礎體溫升高，說明排卵已經發生。因此，女性基礎體溫上升水平的前三天是“易孕期”。這時候女性通過日常測量就可以知道，體溫上升壹般是0.3℃-0.5℃。
3、宮頸粘液觀察法。
更細心的女性通常可以發現，月經幹凈後有壹段“幹期”，幾天後就變成了“濕期”。之所以會出現這種感覺，是因為* * *的宮頸粘液產生了* * *濕潤的感覺。過了潤濕期，又有新壹輪的月經，這也是鑒別排卵期的方法之壹。
第二，檢查
孕前檢查必不可少
早些年，“白領”似乎是人人羨慕的對象，但現在，朝九晚五、壓力巨大的白領們卻常常自嘲。長時間呆在辦公室不運動，會直接影響全身的血液循環，搭配會壓迫骨盆，使子宮血液循環不暢。
所以孕婦需要先給自己做個孕前檢查。孕前重點檢查包括夫妻雙方的全面常規體檢。在壹般沒有其他身體問題的前提下，婦產科醫生壹般會建議白領進行常規體檢，然後在日常生活中進行針對性的鍛煉，加強骨盆肌肉力量。同時，他們應該保證合理的日常生活安排，拒絕吸煙和飲酒，均衡攝入營養，確保放松的心態。
第三，穩
不急不慌，耐心備孕。
在懷孕的路上，很多年輕夫婦越來越焦慮。黃小姐曾經是其中之壹。由於卵泡形狀不佳，她無法順利懷孕。醫院的出院宣傳也失敗了。當時她和老公覺得真的很絕望。不過醫生和家屬都在安慰，寶寶和父母之間的壹點緣分還是要註意的。可能是緣分還沒到。
重新鼓起勇氣的黃小姐繼續準備懷孕，但她和丈夫深談，認為即使忙了這麽久寶寶沒來，我們也要享受生活。於是我和老公決定出去旅遊，幾次同房期間都沒有壓力。回來後發現我的月經推遲了。
當他們從醫院出來，被診斷為懷孕時，黃小姐和丈夫都忍不住哭了。從備孕到檢查再到懷孕，她們差不多壹年跑了30多次醫院，排隊，坐立不安，焦慮不安...各種口味。但是有了耐心和愛，寶寶終於來了。
第四，準
找準時機和姿勢。
k和老公結婚兩年多，懷孕半年過去了，顏的肚子還是壹動不動。顏不解:平時和老公睡覺的頻率很頻繁。除了月經期幾乎是隔天壹次，排卵的時候，她每天晚上都挺“辛苦”的。她怎麽可能還是生不出孩子？
像嚴夫婦這樣做的人還真不少。很多人以為增加次數就能增加懷孕的幾率，這就大錯特錯了。想要成功讓* * *遇到公主蛋，合適的時間和合適的姿勢很重要。重要的時間是計算女性的排卵期，增加受精的概率；而正確的姿勢，是指夫妻* * *，壹般的男女姿勢，可以幫助* * *更順利的進入卵子。