應該多吃壹些有助於健脾祛濕的食物，如山藥、核桃、黑木耳、核桃、淡菜、芹菜等。我們要註意均衡飲食，不要養成偏食的飲食習慣，在日常飲食中要註意以下細節。
1，濕熱下註黃帶。
這類人在日常飲食中壹定要少吃酒精、醋或酸性、辛辣、刺激性食物，可能會加重濕熱下註的癥狀。
2.少吃甜食和油膩的食物。
我們吃壹些甜食，如糖果、奶油等。或者我們日常生活中的豬肉，有很好的助濕作用。但是如果吃多了，就會出現白帶分泌過多的情況。所以白帶異常或增多的人，在飲食上壹定要註意這些問題。
3、脾虛白帶。
脾虛也會導致白帶增多，所以脾虛白帶的人就是不要吃壹些可能導致脾虛的食物，尤其是壹些寒涼的食物。最好不要吃腌制食品，平時飲食要清淡。
4、女性朋友在經期壹定不能吃生冷、苦味的食物等。，註意身體的保暖。
除了註意飲食之外，日常生活中也不要盲目使用壹些液體來清潔下體。壹般來說，這些液體中含有香精，對私處健康不利。香味還會掩蓋壹些白帶帶來的不好的氣味，讓我們錯過很多防治婦科疾病的機會。所以要盡量用溫水洗。