王，女，45歲，在農貿市場從事蔬菜水果生意。手指腫脹疼痛復發。最近壹周疼痛明顯，摸皮膚摸不到增生組織，影響日常工作生活。
專家推薦
壹.石松茶
由石松10g組成。
方法:將石松放入幹凈的杯中，用開水沖泡。
以茶代茶。每天1次，7次就是1個療程。
祛風散寒、除濕消腫、舒筋活絡的功效。
適用於手指反復腫痛的患者。
專家提示伸筋草具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活絡的功效，用於風寒濕痹、筋腱攣縮、癰腫、跌打扭傷、腫痛等癥。《草本精華》記載:“石松...消腫、風濕...舒筋活絡。能根治痛、傷、金瘡內傷，祛痰止咳。”
二、桑枝雞爪湯
鮮雞爪500克，桑枝10克。
制法:將雞爪洗凈，與桑枝壹起放入鍋中，加入適量清水煮沸，加入適量醋、料酒、花椒、大料等。來調味，然後小火燉1小時左右，加適量鹽調味後出鍋。
功效祛風除濕，利關節，止痛。
適合手指腫痛的患者。
專家提示，桑枝具有祛風除濕、利關節、止痛的功效。《本草綱目》:“益關節，養津液，活血祛風。”對手指腫痛有很好的療效。雞爪是血肉之軀，能補益氣血，對氣血不足引起的手指腫痛有很好的療效。
技巧
藥茶怎麽沖泡？
在人們的日常生活中，人們經常用中草藥泡水飲用。用中藥泡茶，被稱為“以中藥代茶”。對人體的日常保健有很好的效果，而且免去了苦中藥的麻煩。那麽，如何沖泡藥茶比較好呢？首先，應用開水沖泡，保暖衣物。其次要選用合適的器具，其中陶瓷、砂質、玻璃茶壺最好。另外，帶蓋的保溫杯也是不錯的選擇，不要使用金屬器皿。第三，沸水沖泡後，宜蓋蓋3-8分鐘，以更好地促進藥物的分離。
雞爪怎麽選？
雞爪就是雞爪，是人們日常生活中常用的。那麽，如何選購雞爪呢？首先皮膚要略白有光澤，雞爪表面沒有殘留的黃色硬皮。其次，雞爪用手摸起來感覺緊繃有彈性，表面略幹或濕潤，不粘手。如果雞爪顏色較深，表面有粘性，說明雞爪存放時間過長，這種雞爪不適合購買。
擴展科學普及
手指腫痛多見於腱鞘炎、骨關節炎等疾病。
腱鞘是指包裹肌腱的雙層套管狀封閉滑動膜管，具有保護、固定和潤滑肌腱免受摩擦或壓迫的作用。如果長時間過度摩擦肌腱，會引起肌腱和腱鞘的創傷性炎癥，引起手指腫脹，手指屈伸受限，並伴有彈響，稱為屈肌腱腱鞘炎，俗稱“扳機指”。手指骨關節炎是壹種以手指關節腫痛為主要臨床表現的慢性疾病。如果不及時治療，可能會造成手指關節永久性運動障礙。所以，壹旦出現手指腫痛，要及時治療。
從經絡循行的角度來看，手有六條經脈循行，如手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。手指腫痛主要是經絡不通、氣血凝滯所致，所以常使用活血化瘀、舒筋活絡、補氣血的藥物。
治療過程中應避免手指挫傷和長期勞損，避免風、寒、濕等致病因素。同時要註意排除風濕病、營養不良等慢性病。
作為隨行人員的壹員參觀
病人很苦惱，問我意見。經過咨詢和體檢，我建議他選擇上述食療。壹個月後，疼痛減輕。王女士很高興，打電話通知了他。