高血壓導致頭暈需要註意什麽？
減少食鹽量:鈉鹽攝入過多是高血壓的致病因素，控制鈉鹽的攝入量有利於降低和穩定血壓。註意保證良好的睡眠。提倡素食，可以降低高血壓患者的血壓。因此，高血壓患者應飲食清淡，富含維生素、纖維素、鈣、脂肪和膽固醇。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食物和糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
科學飲水:水的硬度與高血壓的發生密切相關。研究證明，硬水含有較多的鈣、鎂離子，是參與血管平滑肌細胞舒張和收縮功能的重要調節物質。如果缺乏，就容易引起血管痙攣，最終導致血壓升高。因此，高血壓患者應盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
戒煙戒酒:吸煙飲酒是高血壓的危險因素。吸煙、飲酒成癮可能增加高血壓並發心腦血管疾病的可能性，飲酒還可降低患者對降壓藥的反應性。所以要求高血壓患者戒煙戒酒，飲酒有困難者也要限制飲酒。
高血壓引起的頭暈怎麽緩解？
頭暈可以通過降壓來緩解，可以用中藥偏方來降壓，效果非常好。壹個來自“本曹娜木”的偏方，桑麻茶。
桑麻茶含有多種物質，包括桑葚、火麻仁、決明子、黑木耳等。，這些都對血管血壓有壹定的改善作用。桑葚能降低膽固醇和甘油三酯，減少人體脂肪組織。火麻仁主要是擴張血管，增強血管壁內膜彈性，清理血管壁垃圾。決明子能改善高血壓的並發癥，如頭痛、頭暈、心悸等。黑木耳能防止血栓形成，抗凝血小板，溶解斑塊。
建議高血壓患者在服藥的同時每天喝茶3杯，可以達到輔助治療的效果，減少服藥引起的副作用，同時降低血壓。