每個媽媽懷孕後都會思考如何讓寶寶健康快樂的成長。孩子在媽媽的子宮裏很小心，生完孩子還要擔心孩子的口糧。
很多媽媽生完孩子沒有經驗，奶水不夠。有些寶媽生完孩子後身體很虛弱，休息時間很短。他們晚上還要照顧孩子，不能睡得太沈。這個時候，乳汁的分泌可能出現了問題。
有人會說牛奶不夠，不是有奶粉嗎？研究發現，母乳中的營養遠遠高於奶粉，因為母乳中含有大量的優質蛋白質，可以促進新生兒童的大腦發育，母乳可以促進兒童的生長發育。
讓我們為新手媽媽們分享四種幫助馬寶獲得乳汁的月子湯。這種牛奶營養豐富。
1.絲瓜雞蛋湯
準備食材:絲瓜、雞蛋、適量調料。
做法:雞蛋炒熟備用，絲瓜洗凈切塊，蔥、姜、蒜切少許。鍋中倒入少量油，先放入蔥花，炒絲瓜至軟，再倒入水，大火燒開；倒入準備好的雞蛋，煮半小時左右，最後加入調料攪拌均勻。
功效:絲瓜上的絲瓜海綿是中草藥，有很好的豐胸效果，經常食用可以促進乳汁分泌；雞蛋可以提高牛奶的營養。
2.顧春安樂維飲品
準備食材:顧春安樂維飲品，純牛奶壹盒。
做法:首先，妳需要撕掉準備好的牛奶包裝，然後倒入碗中，取出準備好的古春楠樂維飲料，倒入適量，用筷子攪拌均勻即可飲用。
主要功效:紅棗、木瓜、葛根、豌豆等。在古春安，樂維飲料可以幫助泌乳，而且這種飲料更適合人體吸收；
紅棗可以補充身體的氣血。馬寶生完孩子後會很虛弱，這種情況可以通過紅棗來改善。豌豆所含的營養成分可以更好的幫助泌乳；木瓜和葛根，木瓜含有凝乳酶，可以避免乳房阻塞，使乳汁流動更順暢。
3.海帶豆腐湯
食材準備:海帶150kg，豆腐壹小塊，蔥姜鹽。
練習:
1.先將豆腐洗凈，切成小塊，生姜洗凈，切絲，海帶洗凈，切絲；
2.準備好醬油，將水和適量醬油倒入碗中，攪拌均勻備用；
3.準備壹個鍋，倒入適量的水，大火燒開。先放入海帶絲和豆腐塊，然後將準備好的姜絲放入鍋中，只需加入攪拌好的醬油，改小火，煮45分鐘左右，撒上蔥花即可。
功效:海帶含有多種營養元素，豆腐含鈣。這兩種食物搭配在壹起做成海帶豆腐湯，可以幫助寶媽們更好的出奶，提高奶的營養。
4.番茄蘑菇湯
需要準備的食材:番茄1個，蘑菇100g，玉米粒30g，各種調料適量。
練習:
1.西紅柿洗凈切塊，香菇洗凈備用；
2.準備壹個鍋，倒入適量的油，炒出香菇；
3.然後倒入適量的水，大火燒開，加入西紅柿丁、姜絲等。，煮30分鐘左右；
4.最後加入玉米粒，倒入適量調料，攪拌均勻，關火。
功效:西紅柿酸甜可口，富含維生素。生完孩子，媽媽們會胃口不好，也能促進寶媽們的食欲；西紅柿和蘑菇壹起過期，可以防止乳房堵塞，更好的幫助媽媽泌乳。
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