腎氣不足的癥狀是腰酸背痛。因為中醫認為腰是腎之府，腎氣虛，最典型的表現就是腰容易疲勞、乏力、酸痛。同時會出現精力不足、性功能障礙、女性月經失調、白帶過多等身體不適。
中醫認為，腎是全身的基礎，它包含了人體的袁茵和元陽。因此，由於腎虛，全身各器官的功能狀態也會低下。所以，有以上腎虛癥狀的人，要及時補腎。滋補腎氣，我推薦壹個名方:五子衍宗丸。
五子衍宗丸由五種種子組成:枸杞子、覆盆子、菟絲子、車前子和五味子。它具有補腎填精、滋養腎氣的作用。五味藥相對平和，不太溫燥，也不太寒涼，是平復腎氣的良方。
在中醫理論中，脾是掌管人體消化功能的重要臟腑，脾氣虛弱。最明顯的癥狀是容易排便、消化不良、慢性腹瀉、食欲不振、腹脹、精神疲勞、四肢無力等癥狀。
中醫也認為脾主攝血，脾氣虛會導致氣血容易失控，出血的癥狀主要有鼻出血、牙齦出血、嘔血、便血、皮下出血等。
脾虛最重要，有壹個簡單好的進補方子:四君子湯，由人參、白術、茯苓、甘草組成。該藥味淡而不苦，是健脾益氣調養治病的良方。
有人說，睡覺是對人體最滋補的方式。人醒來後，精力和體力會大大恢復，所以睡個好覺很重要。睡得好不好，跟妳的心情和心態有關。心氣不足會導致精神營養不良，容易感到不安和失眠，表現為入睡困難，或睡後輕睡，容易驚醒。
心裏會有焦慮，總是容易受到驚嚇，心慌，還會出現頭暈、健忘等癥狀。
養心湯優於心氣不足、補心氣方。由黃芪(炒)、茯苓、茯苓、半夏曲、當歸、川芎、遠誌(取肉，姜汁浸泡，烘烤)、肉桂、柏子仁、酸棗仁(浸泡，去皮，紙炒)、五味子、人參、甘草(炒)制成，具有強心、益氣、安神、助眠、止汗的功效。
肺是主氣的重要臟腑，其主要功能是呼吸功能。肺氣虛時，呼吸功能會出現異常。最典型的癥狀就是咳嗽、喘息、氣短，尤其是氣短的癥狀會更明顯，就是稍微活動壹下就會氣喘籲籲，覺得自己的氣不夠用。
同時肺氣虛也會有出汗感冒的問題。因為中醫認為肺主皮毛。肺氣虛，所以人的皮膚對風、寒、濕、熱等外界致病因素的抵抗力會降低，容易感冒。而且肺主皮毛，頭皮開合，肺氣虛，頭皮開合，容易出汗。
對於肺氣虛，要補肺益氣，益氣固表。玉屏風散是經典方劑。由黃芪、白術和防風組成。黃芪、白術能健脾補肺益氣，防風能固表防風驅邪。三味藥能補肺氣，又能固表祛風，就像在身上裝了壹個屏風。
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