西醫不承認有食物禁忌，但根據中醫和民間習俗，很多食物容易誘發老病，增加新病，俗稱“發”。中醫壹般認為，頭發是加重外傷、腫脹、青春痘或某種疾病的食物。健康人在正常攝入、患病服藥、病後調理過程中，由於飲食不當，可誘發某種疾病、刺激新的疾病或阻礙治療、加重病情、影響身體恢復的壹類食物。
頭發引起疾病的特點是不壹樣的，按照傳統的理解，頭發分為七類。
1、熱發:多為辛辣、燥熱，可助熱火，傷津液，劫津液。如煙、酒、蔥、姜、椒、蒜、韭菜、芥菜、羊肉、狗肉及燉品、炒、炸。體熱過盛，陰虛火旺，各種熱引起的疾病都不能食用。
2、動態風發:多有升發、散氣、火熱之性，能使人陽氣升發，內風反叛，邪氣消散。如海鮮、蝦、蟹、貝類、豬頭、雞、鵝、奶、蛋、蘑菇、木耳、茄子等。蕁麻疹、丹毒、濕疹、癤、癤、中風、頭暈、驚風、痹癥等。不可食用。
3、助濕發:多黏、肥膩，可堵脾、助濕、愛邪。如焦糖、大棗、面食、脂肪和甜膩的東西。濕熱、黃疸、淋證、痢疾、帶下、瘧疾等禁忌。
4、積寒毛:多寒濕，可傷陽生寒，影響臟腑運化。如冬瓜、四季豆、冷冬蔬菜、莧菜、生菜、柿子等。素食適用於陽虛、陰寒、泄瀉、寒痛、陽虛水腫。
5、活血發:多具有活血散血的特性，作用兇猛，能活血傷絡，迫使血液溢出。如慈姑、辣椒、羊肉、狗肉、菠菜、燒酒等。各種出血性疾病，虛脫時出血，痔瘡，月經過多，吐血，咯血，鼻出血，皮下出血，血尿等疾病都是不允許吃的。
6、行氣發:多具有滯、滯、難的特點，可阻滯氣機，阻礙臟腑運化功能。如黑豆、芡實、蓮子、芋頭、土豆、豆類和壹些蔬果。不適用於消化不良、疼痛、腫塊等實證患者。
7.致病性疾病:多具有較強的* * *性，可誘發慢性疾病和突發癥狀，常受某些外界因素的影響，如魚、貝類、蟹、貝類、某些家畜肉、蛋、奶及蘑菇、香椿芽、木耳、莧菜等。患過過敏性疾病的人要註意忌食。
問題2:腳扭傷吃什麽？食療不能治療腳傷。如果妳最近的腳傷持續6個小時，可以每天用熱敷法熱敷。如果持續時間不超過6小時，那就冷敷。吃的東西沒什麽禁忌，主要是清淡飲食，吃壹些營養價值高的東西，比如每天喝牛奶，吃雞蛋...
問題3:我扭傷了腳，所以不想吃東西。妳好，根據妳的描述，我在1小時前扭傷了腳踝，我已經外敷藥物治療。不知道現在是不是腳腫了，活動受限。
指導意見:
建議妳晚上睡覺的時候把腳墊放高點，可以預防和減輕腳腫。這兩天最好多休息，盡量減少患肢的行走，有利於妳的恢復。受傷24小時後，可以用溫水泡腳，然後自己洗澡，可以促進局部血液循環。盡量吃富含維生素和蛋白質的食物，如蛋、奶、豆制品、魚、肉等。做到以上幾點，三四天就完全好了。祝妳早日康復。
問題四:扭傷腳骨吃什麽好的快速桃仁粥？取桃仁15g，紅糖適量，將桃仁搗碎，加水浸泡，磨汁去渣，加入紅糖和粳米，加水400 ml，同煮，制成粥。每日服用兩次，7 ~ 10天，具有活血化瘀、消腫止痛的作用。飲食由清淡轉為高營養補充。