1.痰飲是什麽意思？
中醫“痰”的概念有廣義和狹義之分。廣義而言，壹般指停於身體任何部位，如臟腑、肌肉、四肢、經絡等處，看不見，但有痰的臨床表現者。如頭暈、惡心、癲狂無知，或生於體表不明腫瘤，都被認為是痰濁所致。狹義的痰是指痰藏於肺，可咳出，可見，可觸，可聞。那些有粘性的叫做""
痰”，清而稀，謂之“飲”。其形式不同，但本質相同，故壹般稱為飲痰。
痰飲壹旦形成，就能隨氣流遍全身，從外到骨肉，到五臟六腑，無處不在，從而產生不同的病變。所以古人說“痰為百病之伴”、“頑痰生奇病”、“百病皆因痰”。
2.痰致病的特點。
(1)氣血不通
痰液壹旦停滯在某壹臟腑或某壹組織，就會阻滯氣機，阻礙血液循環，甚至產生血瘀，所以有痰必有瘀之說。比如某些器官或器官形成的囊腫，往往是痰瘀互結的結果。再如痰飲蘊結在經絡肌肉中，可阻滯氣機，阻礙氣血運行，會造成肢體麻木，屈伸不利，甚至半身不遂，或形成痰核、瘰癧、壞疽(筋骨間生瘡腫)。若痰瘀阻滯肺，肺氣不能釋放，可見胸悶、氣喘、咳嗽、咳痰；胃中有痰，則胃失去平衡而下墜，表現為惡心嘔吐、飽脹不適；痰濁阻滯心脈，表現為胸悶、心悸、胸痛；痰、氣積於咽喉，可引起咽部梗阻，如異物感。
(2)容易欺騙頭腦
痰隨氣升降，“上至頂，下至泉”。如果痰隨氣走，則容易神誌不清，心神不寧，出現頭暈目眩，精神萎靡，或痰火上炎，導致精神的混亂和紊亂，從而可能導致譫妄、譫妄、癲癇等疾病。
(3)病證範圍廣。
因為痰可以隨氣而流，無處不在，流向不同的部位，即出現不同的病證。此外，飲痰還可攜風、熱、瘀、滯，故其臨床癥狀復雜多樣，病名廣泛，很多屬於疑難病。所以中醫有“痰多之怪病”的說法。
3.怎麽造成濕氣重？
1，熬夜
現在，許多人因為工作或娛樂而熬夜。早上起來，感覺睡眠不足。中醫認為睡眠不足是脾虛的表現。只有良好的睡眠才能讓我們的身體變得更輕，幫助我們排出體內的水分。秋季睡眠講究早睡早起。邊肖建議，妳應該在晚上11之前睡覺，每天做壹些運動，這樣可以讓妳的睡眠質量更高。
2、貪涼
雖然夏天過去了，但很多人還是對冷食、涼菜、冷飲情有獨鐘。經常食用涼性食物，會使腸胃的消化吸收功能停滯，為濕氣的入侵創造了機會。所以，秋天不要吃太多寒性食物。做菜時，可以加入蔥、蒜，減弱蔬菜的寒性。
3、久坐
許多上班族久坐不動，只要工作就壹直坐著。長時間坐著不動對人體的傷害特別大。久坐會使大腦供血不足，導致提供給大腦的氧氣和營養物質減少，從而導致肢體疲勞、失眠、記憶力下降。久坐也會導致肌肉酸痛，脖子僵硬。坐了壹天就會頭暈，頭疼。
生活中，很多人找不到時間運動。缺乏運動的人往往會出現身體沈重、四肢無力的癥狀。其實這就是濕氣重的表現。越不愛運動，體內的水分就會越多。久而久之，體內就會出現其他疾病。
4、口味重
民以食為天，現在吃貨越來越多。他們不僅追求吃好，還吃花裏胡哨的食物。燒烤、油炸、甜品、腌制品都是他們的最愛。事實上，長期食用油膩和鹹甜食物，不易消化，容易引起脹氣和炎癥。此外，甜食和油炸品會在體內產生過氧化物，容易產生大量水分。
事實上，胃腸功能的好壞與營養和水分的代謝有關，也影響體內水分的積累。為了我們的健康，我們應該有適當和均衡的飲食。
5.少穿。
換句話說，春捂秋凍，但是秋天也要註意保暖。很多愛美的女士追求沒有溫度的優雅，在秋風中穿著短裙短褲。美是美，但濕邪也在不經意間侵入了身體。
秋季也要註意全身保暖，尤其是小腹部位。秋季洗澡不要讓水溫太冷，洗完頭要及時擦幹。
6.喝很多
每逢節日聚會，很多人都喜歡喝兩杯，這沒什麽。但是很多人把喝酒當成壹種習慣，每天都喝，每頓飯都喝。長期過量飲酒會對我們的健康造成危害，增加我們體內的濕度。在中醫裏，酒有助於祛濕。所以要控制喝酒的數量和頻率，不要借酒澆愁。
7、周圍環境
我們周圍的生活環境和細節也會導致體內濕氣增加，比如坐在地板上玩耍，或者長時間呆在密閉的房間裏。平時要適當開窗換氣，不要讓室內濕度太大。
以上情況都會加重體內的濕氣，那麽如果體內有濕氣該怎麽辦呢？食補還是藥物？其實我們還可以輕點身體上的壹些穴位，也可以幫助我們排出體內的濕氣。我們的身體裏有很多“排汙口”。如果我們找到“排汙口”並排出這些濕毒物，我們就不會生病。那麽這些排汙口在哪裏呢？