東漢末年，洛陽發生旱災和瘟疫，許多窮苦的病人因為沒錢治病而相繼死去。張仲景聽說後，從南陽趕到洛陽。無論貧窮還是富有，他都細心地為他診脈、治病。每次他擺脫了疾病，他的名聲就傳得很遠很遠。
當時在洛陽壹個山區附近的村子裏，很多人生病了，因為山路難走。張仲景到了，瘟疫更加嚴重，甚至很多人的瘟疫引發了其他疾病，或者疾病混雜在壹起。
當時除了瘟疫，張仲景還診斷村裏很多人都得了“濕病”，也就是我們現在說的“濕病”。多數人表現為頭暈、乏力、舌苔明顯增厚、脈搏微弱，甚至水腫。張仲景從來沒有遇到過這種病。雖然薏米紅豆煎服效果有點明顯，但張仲景發現接下來幾天拉肚子的人多了起來。薏苡仁太涼，不能單獨使用，會引起腹瀉。
後來張仲景發現桑葉和荷葉也能消腫，不像薏苡仁那麽涼，所以比較溫和，然後加了茯苓和蜂蜜。我發現村裏的人因為長時間的思考，晚上經常睡不著，然後就加入了菩提。然後這些藥材在《傷寒論》中有所提及。張仲景不確定濕病會不會壹直存在，就把方子留給後人用。
村裏的村民都很感激張仲景。張仲景不同於其他醫生，他是無私的。《傷寒論》確實為我們的醫學提供了重要的幫助。
薏仁:張仲景提到薏仁性寒，但是薏仁可以緩解腳氣和水腫，每天都可以做成薏米粥，含有多種維生素和礦物質，對身體非常有益。
茯苓:茯苓也是常用四君子湯的主要成分，對脾胃調理有很好的效果。可磨成粉，用開水沖泡或放入粥中。
蜂蜜:沖泡蜂蜜時不要用開水，否則會破壞裏面的成分。可以用溫水沖泡，溫水中含有蛋白質、澱粉、蘋果酸等對人體很有幫助的物質。
桑葉:可以從桑樹上摘葉子曬幹泡水，也可以選擇壹些嫩桑芽，對緩解水腫很有好處。
荷葉:荷葉粉中的黃酮類物質對人的健康很有幫助，對緩解我們身體的濕氣也很有好處。
濕氣對我們的健康危害很大，所以在日常生活中壹定要註意調理方法。每個人的體質不壹樣，適合大多數人的不壹定適合妳，只是因人而異。找到適合自己的調理方法。另外，要註意不要久坐不動，吃油膩和甜食。少吃有利於濕化的生冷食物。