胸悶是壹種主觀感覺，就是呼吸困難或者不夠。輕的若無其事，重的感覺不舒服，好像被壹塊石頭壓在胸口，甚至呼吸困難。它可能是身體器官的功能表現，也可能是人類疾病的最早癥狀之壹。不同年齡段的人胸悶的原因不同，治療方法不同，後果也不同。
當妳感到胸悶氣短時，按摩內關穴可以幫助妳放松。妳可以看到手掌中間有兩根筋，兩根筋中間就是內關穴。內關穴是心臟保健的重要穴位，具有理氣止痛的作用。所以在妳感到胸悶氣短的時候，可以暫時幫妳調節呼吸，平復心緒，安神。
2.按摩內關穴的作用。
2.1，幫助睡眠，調節植物神經系統，緩解疲勞，改善胸痛，心悸，盜汗，緩解腹脹，治療頭暈。
2.2.內關穴是心包經上的穴位，與心臟有關。心臟上的許多疾病是心包上的疾病。針灸臨床實踐中發現，心包經上的穴位比心臟本身的穴位多，效果好。心包經的功能是在生理上代表心臟完成的任務，在病理上代替心臟接受疾病。內關穴可以說是治療心血管疾病的第壹穴位。
2.3.艾條溫灸內關穴5？20、每天壹次，可以治療痛經。用煤氣罐保持罐內點5？10分鐘，隔天壹次，可以緩解和治療前臂疼痛。用角刮法刮內關穴3？5分鐘，隔天壹次，可緩解和治療癲狂、心痛、心悸等。
2.4.食指和中指合並，兩指按內關穴100？200次，可緩解暈車、嘔吐、心痛等。
3.內關穴可用於治療心肌梗塞
內關穴是心包經嗎？抵押品？穴位，自古以來就是中醫用來治療心臟病的核心穴位。幾乎所有與心臟異常有關的癥狀都可以用。只要按照方法，堅持手術壹個月，患者就能感覺到憋氣、心煩、心悸的感覺明顯減輕或消失。
按摩方法:用另壹只手的拇指按揉內關穴，可隨時進行，不分時間地點，以酸脹感為度。當妳按揉的時候，往往會有壹種莫名的刺激感沿著前臂內側傳到心臟，這是壹種很好的刺激效果，但是註意不要過度。此外，還可以用三指捏法捏內關穴表皮。