肚子痛月經不來怎麽辦？可能是婦科炎癥引起的，也可能是氣滯血瘀的表現。所以女性有必要註意休息和營養。最好不要吃刺激性食物。必要時最好做b超、性激素六項檢查進行診斷，明確病因，對癥治療。避免影響以後懷孕的炎癥性婦科疾病。
很多女性在經期會感到不舒服，這是壹種生理現象。如果痛經嚴重，影響正常生活或工作，就需要藥物治療。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是無器質性疾病的周期性痛經，而繼發性痛經常見於子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤、盆腔炎、子宮內膜息肉、月經流出道梗阻等。建議妳平日要註意鍛煉身體，增強體質。痛經的時候可以適當臥床休息。在妳的下腹部熱敷會減輕疼痛。
我們可以喝壹杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部，讓身體保持溫暖。讓身體保持溫暖，可以加速血液循環，有效緩解子宮痙攣和盆腔充血，從而達到緩解疼痛的效果。以及使用艾灸的方法，選取三陰交、足三裏等穴位，在距穴位約3cm的高度懸掛艾條，使局部溫熱而無灼痛感。每個穴位持續時間約10-15分鐘，視皮膚泛紅程度而定。
經期吃什麽食物緩解痛經:痛經的女性可以多吃壹些食物，如菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿蔔、葡萄、海帶、黑木耳等，活血化瘀，緩解痛經。
富含蛋白質和礦物質的食物:主要包括豆類(包括大豆和黑豆)、奶類(包括牛奶和羊奶)、海鮮、動物內臟、肉類(包括豬肉、牛羊肉)和大米。
含鐵量高的食物:魚、瘦肉、動物肝、動物血、大豆、菠菜等。富含鐵，具有很強的生物活性，容易被人體吸收利用。
富含維生素C的食物:韭菜、甜椒、芹菜、菜花、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、豌豆、橙子、柚子、葡萄、草莓等。
富含維生素E的食物:小麥胚芽油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、大豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。