此外，綠茶中的微量元素與體內的活性酶和代謝密切相關，其中胡蘿蔔素具有抑制癌細胞生長的作用，鎂和硒對心肌功能和防止氧化物損傷細胞膜也非常重要。
2.鐵觀音鐵觀音中含有壹種酚酸物質，能使煙草中的尼古丁沈澱並排出體外。
同時，鐵觀音中的咖啡因可以提高肝臟代謝藥物的能力，促進血液循環，減少甚至消除尼古丁帶來的副作用。
3、菊花茶菊花茶可以清肝明目，消炎解毒，對眼睛幹澀，口幹等癥狀有效。經常吸煙的人可以喝菊花茶幫助養肝。
4、羅漢果茶羅漢果茶營養豐富，具有止咳、生津、清熱的功效，可治療咽炎、糖尿病等癥狀。
長期吸煙的人可以喝羅漢果茶清肺。取羅漢果幹20克，加開水，文火15分鐘後飲用。
5.喝白茶的人經常會有口臭、口幹、幹嘔等口腔問題。白茶有去火消炎的功效。尤其是優質的老白茶，在這方面的效果更好。如果經常抽煙，不妨在家裏囤積壹些陳年白茶。
2經常吸煙的人吃什麽清肺1？鴨血清肺的食物有很多，鴨血就是其中之壹。動物血有通便作用，能清除腸腔內的泥沙和汙物，凈化灰塵、金屬顆粒等有害物質，避免累積中毒。因此，它是人類汙穢的“清道夫”。
2.香菇中的蛋白質含有多達18種氨基酸，還含有多種維生素。香菇中的多糖能提高人體內抗癌免疫細胞的活性，其帽部還含有雙鏈RNA，進入人體後會產生具有抗癌作用的幹擾素。
3.杏仁杏仁自古以來就被認為是止咳潤肺、降氣清火的健康食品。美國美國國家癌癥研究所公布的壹份調查報告也顯示，如果經常食用富含維生素E的食物，吸煙者的肺癌發病率可以大大降低。
4、海帶海帶是壹種海藻類食物，對肺的好處非常大。海帶中所含的膠質能促進體內的放射性物質隨大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積累，降低放射性疾病的發病率。
5.西蘭花西蘭花營養豐富，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素。其營養成分居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜之冠”。經常吃菜花可以增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力，可以預防感冒和壞血病。