在現實生活中，很多人認為發燒的時候應該給自己蓋上厚被子，多喝熱水。其實這是壹個誤區。當人體發燒時，有很多因素。大多是因為機體受到細菌、病毒、寄生蟲等微生物或其他物質的攻擊，導致體溫調節性發熱引起的體溫升高。中醫臨床上將發熱分為風熱感冒發熱和風寒感冒發熱。
這兩種方法在處理上差別很大。風熱感冒需要用涼毛巾蓋在額頭上，風寒感冒宜用被子蓋在相對出汗的部位，所以在臨床上並不適合所有發燒的人。用被子蓋住出汗就好了，再冷的時候不要用這種方法，以免導致體溫越來越高。
發燒了怎麽辦？
1，如果是單純發熱，可以將藿香正氣液倒在紙巾上，然後放在肚臍上，平躺30到40分鐘左右，有效退燒。很多人都嘗試過，這是壹個很有意思的中醫偏方。
2、發燒對人的健康危害很大，如果壹個人不能去醫院，可以多喝溫水。首先是補充體液，而且能有效促進排汗，幫助身體消除熱量。更需要註意的是，在感冒多發的季節，要隨時自帶感冒沖劑，不要等到感冒突然來襲才喝感冒沖劑。
3.用溫水擦拭身體。將毛巾在溫水中浸泡壹會兒，擦拭身體和額頭，因為水分的蒸發是壹個吸熱的過程，可以順便帶走我們的壹部分體溫，從而達到降溫的效果。除了熱水，我們還可以用酒精擦拭特別燒傷的部位，尤其是頭部，因為頭部新鮮的時候我們會感覺舒服很多。
李馮縣淮山紅棗煲鮮雞湯
材料:鮮山藥1，栗子肉12，紅棗6枚，雞肉半只，瘦豬肉100克，生姜3片。
練習:
1.將所有東西分別洗凈，新鮮山藥去皮切段。
2.將栗子肉對半切開，去除雞的臟物和尾巴，與瘦肉、生姜、紅棗壹起放入鍋中，加入清水2500毫升(約10碗)，用猛火煮約2小時，再加鹽。
功效:味美潤澤，具有