2.用冷水洗臉。特別是眼睛幹澀、視力模糊的人，可以采用這種方法。感覺眼睛不行的時候，用冷水洗臉，可以緩解眼睛充血發紅的問題。
3.適當補充維生素B。維生素B是我們眼睛的保護傘，可以達到壹個護眼的效果，對眼睛疲勞引起的壹些癥狀有很好的效果。它可以通過適當的藥物或飲食來補充。比如每天吃壹些芝麻、牛奶、黃豆，可以充分補充維生素b。
4.每天喝點菊花枸杞茶。菊花、枸杞有保護眼睛、緩解疲勞的作用，特別適合電腦使用者。如果他們用眼時間太長，眼睛會疲勞，看東西會模糊。所以每天可以適當喝點菊花枸杞泡的茶，既能養生，又能保護眼睛。為什麽不呢？
5.立即讓妳的眼睛休息五分鐘。當眼睛感到酸或痛，或眼睛幹澀、腫脹、模糊時，立即放下所有工作，閉眼休息五分鐘，或配合眼保健操。這樣可以快速緩解眼睛疲勞的問題。
6、調整室內和電腦屏幕光線。電腦和房間光線太強或太暗都會造成眼睛疲勞，所以在使用電腦或手機時，尤其是在晚上或天氣不好的時候，盡量開柔和壹點的燈。調節好電腦和手機屏幕的光線，不要太暗太活。