壹頭長發最容易幹枯、分叉甚至折斷，而廣西瑤族女性的頭發長度大多在150cm以上，但沒有壹個是毛躁、容易折斷的。關鍵在於他們的古秘方——“淘米水”，2010的壹篇論文顯示淘米水確實可以增加頭發彈性。
追溯到平安時代的女性也使用淘米水來保持頭發健康。據研究，大米中含有大量的維生素和礦物質，可以強健頭發，減少打結，使頭發光滑亮澤。除了美容，淘米水可能真的對頭發健康有益。
2.淘米水有點綴和生發的作用。
根據廣西瑤族婦女的照片，我們可以發現每個人都有長長的黑發。瑤族人認為淘米水不僅能使頭發柔軟，還有潤色作用。瑤族婦女直到快80歲才出現白發。與忙於生意、40歲就滿頭白發的城市居民相比，他們看起來年輕多了。
不過淘米水養發烏發也不是沒有根據的。淘米水富含維生素B，可以幫助黑色素生成，使頭發烏黑亮麗。
此外，壹些瑤族婦女的頭發甚至長達210cm，比她們的身高還長。他們堅信淘米水還有“生發”的功能。
長期使用淘米水保養頭發，可能會減少脫發的機會，還能使頭發長得又黑又長，有去屑的作用。日本研究機構正在進行多項實驗，以獲得淘米水功能的科學證據。
3.淘米水怎麽做？
壹般來說，洗完米剩下的水叫淘米水，但是如果妳真的想試試淘米水對護發的作用，可以把米泡在水裏半個小時，然後把剩下的澱粉水放在幹凈的容器裏，洗發的時候用。