在日常生活中,有很多方法可以預防肝炎病毒的傳播。這些方法介紹如下:
〈1〉手洗:這是最簡單、最方便、最有效的方法。主要通過肥皂、洗手液和自來水去汙、機械洗滌來達到清除肝炎病毒的作用。當手接觸到肝炎病毒時,可以通過反復洗手來清除手上的病毒。這種方法對所有類型的肝炎病毒都有效。
< 2 >煮沸:這也是家庭中常用的有效消毒方法。肝炎患者使用的碗、筷子、茶杯等耐熱、耐水物品,可通過煮沸消毒。煮的時候水不沾貨,從水開的時候開始煮20分鐘就可以了。
< 3 >高壓蒸汽:醫院有高壓蒸汽消毒鍋,醫院高壓蒸汽的消毒效果非常可靠。在家裏也可以用高壓鍋進行消毒:將需要消毒的物品放入高壓鍋中,加入適量的水,待水燒開後(排氣孔基本無氣體排出時)將鍋內空氣排出後,按下閥門20分鐘。
〈4〉化學消毒:噴灑、浸泡或擦拭藥物,達到消毒目的。常用消毒劑:過氧乙酸、含氯制劑(漂白粉、次氯酸鈉及部分消毒劑,銷售產品如84消毒液、健之素消毒片等。)、碘酒、碘酒、環氧乙烷等。
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肝炎急性發作期,多數患者常出現食欲不佳或惡心嘔吐。此時應少量多餐,吃清淡易消化的食物,如粥、藕粉、面、面條等。,不要吃油膩的食物。如果嘔吐明顯,盡量吃幹糧,如幹饅頭、幹面包、餅幹等,少吃甜品。
急性期過後,患者進入恢復期要註意適當控制熱能。熱能攝入可以根據體重調整。如果體重有明顯增加的趨勢,就要控制熱能的攝入。食物中脂肪含量越高,食物的熱量也越高,如食用油、脂肪、豬肉、動物內臟等。,其次是米飯、面條等澱粉類食物,以及蔬菜、水果。所以少吃油膩食物,多吃主食,多吃水果蔬菜。蛋白質的供給要高於健康人。但是,如果患者血氨升高或肝昏迷,應停止或減少蛋白質。魚、雞、蛋、乳制品是蛋白質最好的動物。蛋白質中的植物有大豆、玉米、小米、糯米和花椰菜。少吃帶皮的雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、兔肉。
適量的脂肪。植物油是最好的脂肪,因為植物含有更多的必需脂肪酸。富含必需脂肪酸的食物有植物油、大豆油、花生油、玉米油、芝麻油、棉籽油等。食用油每天20 ~ 25g即可滿足身體需要。
充足的維生素。註意在飲食中補充豐富的維生素,特別是維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素A和維生素K..富含維生素B1的食物主要有花生、豌豆、小米、綠豆、玉米、糙米、豬肉、動物肝臟等。富含維生素B2的食物主要有動物肝臟、幹蘑菇、紫菜、大豆、油炸花生等。富含維生素C的食物主要有新鮮蔬菜和水果,如柿子椒、苦瓜、菜花、羽衣甘藍、大棗、紅果、沙田柚等。富含維生素A的食物主要有動物肝臟、蛋黃、奶油、魚油、紅黃色、綠色蔬菜、水果等。富含維生素K的食物有菠菜、白菜、番茄、瘦肉、豬肝等。新鮮蔬菜水果中,紅柿子椒、大棗、紅果、花菜、菜花、苦瓜、大白菜等。
肝病患者的鋅含量通常會下降。患者可以補充食物,如牡蠣、胰臟、肝臟、五谷雜糧、粗糧、豆幹、堅果、蛋類、魚類、肉類等。
如果患者有腹脹,可以少吃產氣食物,如牛奶(酸奶)、洋蔥、白菜、蘿蔔、未加工的豆類等。不喝酒。罐頭等含防腐劑的食物和油炸食品不宜多吃。少吃油膩的食物。忌辛辣、辛辣、刺激性食物。