山藥是最好的潤肺食物之壹，大家平時都可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者直接炒山藥就行，不適合搭配其他食物。
2.莉莉
百合性平，味甘，有潤肺、養肺、止咳的作用。除碳水化合物、蛋白、鈣、磷、鐵等營養物質外，還含有秋水仙堿等多種生物堿。這些生物堿具有養心安神、潤肺止咳的功效，對人體非常有益。
3.銀耳
銀耳也是中醫推薦的潤肺養肺的食物之壹。銀耳最好的吃法是直接做湯，最好加枸杞和紅棗，這樣銀耳的功效會更突出。記得加糖。
4、白蘿蔔
蘿蔔含有葡萄糖、果糖、維生素C、芥子油、木質素等成分，可以生吃，也可以熟吃。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶、粗纖維有促進消化、增強食欲、止咳化痰的作用。
5.石榴
石榴有生津止渴的功效。任何體液不足，口幹咽燥。石榴汁或水煎服，可清熱解毒，潤肺止咳。
6.甘蔗
甘蔗汁性平，味甘，是解熱生津、潤燥滋補的佳品。可助脾和中，化痰止咳，有“天然復脈湯”之譽。可用於治療口幹舌燥、津液不足、大便幹燥、高熱煩渴。
7.柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿子對肺結核、咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、神疲乏力、咯血有很好的療效。紅、軟、熟的柿子可用於治療發熱、煩渴、口幹唇爛、心中煩悶。
8.皮爾斯
大家都知道梨水是用來清肺潤肺的。所以梨對肺是個好東西，因為水分多，容易消化。最好的吃法是做梨湯，或者梨水，加冰糖，吃梨肉，喝湯。