這是對抗發油的應急策略:選擇保濕的免洗噴霧噴在頭發上，在發根處略噴。如果手上有吹風機，最好用冷風吹，這樣頭發看起來就像剛洗過壹樣，壹點油都沒有。
2、爽身粉救急。
提前準備壹盒爽身粉，在發根輕輕抹壹層，然後用粉撲輕拍至吸收。用爽身粉去除發油非常有用，可以及時解決發油問題，維持時間在4小時左右。記得再塗壹遍。
3、飲食調理，全面營養。
可以常吃富含B族維生素和蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、雞鴨、豆制品、新鮮果蔬等。盡量避免吃高脂肪和油炸食品，記得少碰辛辣食物。
擴展數據:
頭發油的時候可以吃以下食物:
1，燕麥
無脂食物自然少不了雜糧。燕麥富含皂甙和亞油酸，可降低血清總膽固醇、甘油三酯和β-脂蛋白，預防動脈粥樣硬化。另外有壹個吃雜糧粥促進頭發生長的偏方，其實就是利用了雜糧是清脂食物的原理，可以清脂，促進消化。
2.牛奶
牛奶給人的感覺是含有壹些脂肪，但實際上牛奶是壹種很好的去脂食品。牛奶中含有較多的鈣，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容美白的功效。無論是孩子還是老人，每天壹杯牛奶都是非常健康的習慣。
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