1，塗有天然VE膠囊。
2、多喝水，每天早上先喝壹杯水，人的皮膚很薄，很容易幹燥，所以首先要給皮膚提供水分。
3.少吃油膩食物，禁辛辣食物。
4、口服葡萄糖酸鋅，多吃蔬菜水果改善膚質。
5.把水果塗在臉上。西瓜皮和檸檬皮都可以塗在皮膚上。它們具有收斂、軟化毛孔、抑制油脂分泌、美白等多種功效。
6.蒸桑拿後塗點乳液，能有效改善膚質。
7.註意生活習慣，不要晚抽煙，盡量少用電子產品，保證心情舒暢，睡眠良好。
第二，皮硬。這就是角蛋白的問題。皮膚老了，角質多了，皮膚會變得更厚，更粗糙，毛孔也會變粗。大致有以下幾個原因。隨著季節、環境、年齡的變化，皮脂的分泌會減少，皮脂膜的形成更加困難。角質層水分不足，皮膚容易粗糙，表皮代謝不穩定。
去角質可以用去角質劑，如維a酸軟膏、帕芙琳軟膏等，可以軟化角質層。
去角質方法:
1.中藥清熱祛斑，潤澤肌膚，養血活絡，改善微循環，可采用調理療法治療。同時，口服維生素A或維生素E可增加療效。
2.註意飲食，少吃辛辣食物，多吃水果。減少動物脂肪和蛋白質的攝入，多吃蔬菜、水果、五谷雜糧(每天飯後吃水果20分鐘可以明顯改善癥狀，因為果酸可以促進消化吸收)，多喝水(稀釋和改變血液濃度)，多運動促進血液循環。
3.給皮膚補充充足的水分和油脂，提高皮膚的新陳代謝。使用保濕效果和恢復效果好的化妝品，促進新陳代謝的面霜和面膜。
4.外出時，用抗紫外線效果好的濕潤粉底霜保護皮膚。