花生、核桃、栗子、黑芝麻、杏仁等。，還有堅果零食，雖然養胃，但是建議不要吃太多，平時多喝小米粥，註意飲食習慣。
養胃的零食有哪些？
茯苓糕這種零食要註意不要成為胃的負擔，否則會適得其反。猴頭菇餅幹最近才上市，猴頭菇本身就有養胃的功能，供參考。
有哪些養胃零食的圖片？
蘇打餅幹或面包
有沒有可以隨身攜帶的養胃零食？
不要多吃零食，尤其是小孩子。零食中含有大量防腐劑和反式脂肪酸，對孩子的生長發育不利。有些零食含有激素，不適合兒童食用。零食好吃是因為有大量的調味料和添加劑。對身體和皮膚不好。
養胃的食物有很多。小米粥，饅頭面條等面食都很不錯。
不要縱容孩子吃零食。祝妳女兒健康成長。
10分最養胃的食物有哪些？
養胃的食物有很多:
鰱魚:用於緩解胃痛，常用於治療脾胃虛弱。特別適用於消化不良引起的胃寒疼痛或慢性胃炎。
帶魚:補益五臟，祛風殺蟲，特別適合脾胃虛弱，消化不良。
肥魚:有暖胃補虛、化痰平喘的作用。體質弱的人最好吃小胖魚頭，可以暖胃，治療耳鳴頭暈。
羊肉:味道甘甜，富含脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽、鈣、磷、鐵等人體必需的營養物質。常被用作冬季禦寒、補益壯陽的佳品，具有溫中、補腎虛、開胃健脾、禦寒除濕之功效。
蝦:非常適合冬天腎虛怕冷的人。因其含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、疏通血管的功效。
核桃:含有40-50%的脂肪，大部分是不飽和脂肪酸。具有降低膽固醇、預防動脈硬化和高血壓的作用。核桃仁還含有豐富的磷脂和維生素E，具有增強細胞活性、促進造血功能、刺激食欲的作用。這些都對增進健康、抵禦寒冷大有裨益。
栗子:栗子味甘、溫，入脾、胃、腎，有養胃健脾、強筋活血的功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
養胃的秘訣:
壹、養成良好的生活習慣:少吃多餐，只吃七分飽。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴飲暴食。
二、積極飲食* * *保健:羊肉等溫性食物有養胃作用，適用於胃寒；大蒜消毒殺菌有助於消除炎癥；此外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以當零食或菜肴。飯後、睡前可用手搓，順時針繞肚臍搓64次。之後，溫暖妳的手和腹部。靜下心來休息——胃病的發生和發展與人的情緒和心態密切相關。所以要註意心理健康，保持開朗和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等負面情緒。
第三，改變飲食習慣:按時吃飯，坐著吃飯不站著也不蹲著。不吃辛辣、油炸、煙熏等食物如燒烤，不吃酸的、過涼的等烈性食物，不喝酒，少喝濃茶和咖啡。
什麽食物養胃？
最滋補的是面條。米飯含酸多，少吃米飯。
煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。
另壹個是餅幹。
胃不好就少吃多吃。
花生最好生吃。飯前吃4到6粒。吃太多會傷胃。
養胃的秘密
壹、養成良好的生活習慣:少吃多餐，只吃七分飽。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時吃飯，坐著吃飯不站著不蹲著。不吃辛辣、油炸、煙熏等食物如燒烤，不吃酸的、過涼的等烈性食物，不喝酒，少喝濃茶和咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纖維食物。
三、積極飲食* * *保健:羊肉、狗肉等溫性食物有養胃作用，適用於胃寒；大蒜消毒殺菌有助於消除炎癥，建議多吃；此外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以當零食或菜肴。飯後、睡前可用手搓，順時針繞肚臍搓64次。之後，溫暖妳的手和腹部。
_養胃食品
1，小米:暖胃安神
2、南瓜:南瓜性溫，味甘。
排毒:南瓜中含有維生素和果膠，具有良好的吸附性，能結合和排除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等，起到排毒的作用。
保護胃黏膜，幫助消化:南瓜中所含的果膠還能保護胃腸黏膜免受粗糙食物的侵害，促進潰瘍面的愈合，適用於胃病患者。南瓜中含有能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化的成分。
消除致癌物:南瓜能消除致癌物亞硝胺的突變，具有防癌作用，並能幫助肝腎功能的恢復，增強肝腎細胞的再生能力。
3.菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜
養胃方
■紫菜南瓜湯:老南瓜100g，紫菜10g，蝦皮20g，雞蛋1個，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油適量。
做法:先將紫菜浸泡，洗凈，雞蛋打入碗中拌勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮去瓤，洗凈切塊；然後放火燒鍋，倒入豬油，加熱，將醬油放入鍋中，加入適量的水，放入蝦皮和南瓜塊，煮30分鐘左右，再放入紫菜，10分鐘後，將攪拌好的蛋液倒入鍋中，加入人和調料拌勻。此湯具有保肝、補腎、強身健體的功效。
註意事項:南瓜性溫，胃熱過盛者少食。
■木瓜鯧魚尾湯
材料:木瓜1，鯧魚尾100克。
制法:木瓜去皮切塊，鯧魚尾在炒鍋裏炒壹會，加入少許木瓜和姜片，加適量水，煮約1小時。
功能:滋補，促進消化。對消化不良、腹脹有輔助作用。
■神奇猴頭燉雞
材料:猴頭菇100g、母雞1(約750g)、黃芪、黨參、大棗各10g、姜片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉。
制法:將猴頭菇洗凈，去蒂，膨發後擠去木耳中殘留的水分去苦味，再切成2 mm厚的薄片備用。將母雞去頭去腳，剁成丁，放入燉鍋內，加入姜片、蔥花結、紹興酒、清湯，放入猴頭菇片和浸泡洗凈的黃芪、黨參、大棗，小火煨至肉熟爛，調味。
功能:益氣健脾養胃。
健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、黃豆、五谷、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗和瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等。，而且用食物做藥膳比較好。
如何保護胃？這將著重於“五個支持”
保暖護理——天氣寒冷後，晝夜溫差變化較大。慢性胃炎患者要特別註意胃部的保暖，適時添衣，晚上蓋好被褥，防止胃部受涼加重舊病；
飲食調理——胃病患者的飲食宜溫、軟、淡、素、鮮，做到定時定量，少食多餐，使食物和胃酸經常在胃中中和，從而防止胃黏膜和潰瘍面的糜爛，加重病情；
忌口保養——胃病患者要註意忌口，不要吃生冷、太熱、太硬、太辣、太黏的食物，還要避免暴飲暴食、吸煙和飲酒。此外，......
哪些辦公室零食可以養胃？
1，板栗，能健脾胃，補腎強筋，活血化淤。2、茯苓餅，可以健脾，增進食欲，幫助消化。3、紅棗，養血安神。4、核桃，養胃保健的功效4、酸奶，幫助消化
零食，吃什麽對胃好？
吃花生養胃，最好是生花生。
紅棗可以健胃、補血、滋補身體。水果可以吃木瓜和菠蘿。不要吃膨化食品...不要吃油炸食品...如果妳吃餅幹，妳最好吃粗糧餅幹...註意盡量吃熱量低的食物。
有哪些適合腸胃不好的人吃的零食或小吃可以養胃？
最滋補的是面條。米飯含酸多，少吃米飯。煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。小米粥是饅頭(不是饅頭)，可以養胃少油膩，少喝牛奶，因為對冷胃不好，所以少吃多餐。花生最好生吃。飯前吃4到6粒。吃太多會傷胃。
養胃養胃湯小偏方早上材料:紅棗50g，蠶蛹繭20個，糖適量。做法:1。將洗凈的紅棗和蠶繭壹起放入鍋中，加入800克水。2.煮沸後，小火燉15分鐘。3.將果汁濾入壹個大碗中，加入糖調味。功效:湯汁香甜可口，養胃健脾，潤肺生津。桑葚三明治材料:切片面包(無味或鹹)，桑葚罐頭1瓶。做法:1。打開桑葚罐頭，舀出3 ~ 4粒桑葚放在面包上。2.再舀幾勺桑葚汁，均勻地倒在面包片上，將面包片對折。功效:不僅養胃，還有明目、清肝、健腦的作用。材料:粳米50克，大棗10，蓮子20克。做法:1。蓮子用溫水泡軟去核，粳米、大棗洗凈。2.將三者壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，文火熬成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。功效:養胃健脾，還防治缺鐵性貧血。