鹽有很好的抗病毒和抗菌作用。將鹽放入熱水中，利用水中的熱量，皮膚可以更好地吸收鹽水的抗病毒、抗菌成分，對部分足癬患者確實有壹定的療效。
2鹽水泡腳的最佳時間壹般是晚上9點左右，這是最滋補的時候，而脾腎主氣血，是腎經氣血相對較弱的時候，所以這個時候泡腳可以促進體內血液循環，放松雙腳和全身，泡腳後幾分鐘就可以入睡，還可以促進睡眠，有更好的補腎效果。
3鹽水泡腳的好處治療腳氣。這是因為鹽有很好的抗病毒和殺菌作用。如果將鹽放入熱水中，利用水中的熱量，皮膚可以更好地吸收鹽水的抗病毒和殺菌成分，可以實現鹽水泡腳治療腳氣的效果。
洗腳由於鹽的抗病毒和殺菌作用，鹽水具有很強的清潔能力。用鹽水泡腳可以洗腳。
去角質因為鹽有去角質的作用，所以可以利用熱水中的熱量，通過用鹽泡腳來增強去角質的效果。
補腎抗衰老因為我們的腳離心臟最遠，所以供血很少。用style鹽水泡腳，可以讓鹽水的有效成分進入腎臟和心臟，促進血液循環，達到了補腎抗衰老的功效。
用鹽水泡腳治療感冒，促進血液循環，祛除腳部寒氣，從而達到治療感冒的效果。
為了幫助睡眠和抗衰老，我們經常用鹽水洗腳，然後按摩湧泉等穴位，可以促進局部血液循環，幫助睡眠和抗衰老，治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到放松。