俗話說“三分治七分養”，比較適合腸胃不好的人。那怎麽清熱解毒呢？下面是壹些關於湯劑清熱解毒的知識，希望對妳有用！
壹種清熱解毒的湯
1，炒扁豆木棉燉鯽魚湯
材料:炒扁豆木棉15g，中藥店有售陳皮* * *，蜜棗1~2個，鯽魚肉100g，生姜3片。
做法:藥材略泡；蜜棗去皮；將鯽魚煎至微黃，濺起少許水。用姜燉，加入250毫升
俗話說“三分治七分養”，比較適合腸胃不好的人。那怎麽清熱解毒呢？下面是壹些關於湯劑清熱解毒的知識，希望對妳有用！
壹種清熱解毒的湯
1，炒扁豆木棉燉鯽魚湯
材料:炒扁豆木棉15g，中藥店有售陳皮* * *，蜜棗1~2個，鯽魚肉100g，生姜3片。
做法:藥材略泡；蜜棗去皮；將鯽魚煎至微黃，濺起少許水。用姜燉，加入250毫升熱水* * *約1碗* *，加蓋燉約1.5小時。
功效:扁豆性味甘，性溫，能健脾祛濕，調解止瀉。特別是炒扁豆健脾力更強，木棉陳皮燉鯽魚是春季健脾祛濕的養生湯。
2、冬瓜薏米排骨湯
材料:排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，鹽適量。
做法:排骨、薏米洗凈，冬瓜洗凈後切塊不去皮；將排骨和薏米壹起放入鍋中，小火燉90分鐘左右，再放入冬瓜，燉約10分鐘；加入適量鹽調味即可食用。
功效:冬瓜與薏米合用，可達到清熱利濕、利水利尿的功效，對水腫、尿路疾病患者有輔助治療作用。
3.陳皮蓮子糯米鴨羹。材料:陳皮6克，蓮子肉30克，炒糯米30克，山藥12克，生姜10克，鴨肉250克。
做法:鴨肉用清水洗凈，切塊；將薏米放入鐵鍋中炒至微黃，將蓮子去心洗凈。將山藥用水浸泡，陳皮和生姜用水洗凈，然後將所有材料壹起放入湯鍋中，加入清水。先用武火煮沸，再小火燜2小時調味。
功效:薏米有很好的祛濕作用，用來煮水鴨能起到健脾和胃、祛濕止瀉的作用。陳皮蓮子薏仁鴨湯特別適合濕氣重、大便稀、脾虛的人喝，如果拉稀咳嗽最好避免喝這種湯。夏天喝湯不僅可以補充營養，還可以祛除夏天濕氣重帶來的不適。
4、冬瓜鴨湯
老冬瓜1 * * *約800g * * *，水鴨1，扁豆，蓮幹，燈心草。
做法:冬瓜帶皮切塊，其他材料洗凈。將以上材料放入鍋中加水。大火燒開後，關小火，煮兩個小時，加鹽。、
註意:做菜的時候不要剝瓜，吃的時候不要吃。扁豆、蓮藕、燈心草、鴨骨頭都不推薦。
5.馬蹄鴨湯* * *馬蹄* * 100g，水鴨1，蔥20g，姜15g，料酒20g，鹽少許。做法:將鴨子宰殺去毛去內臟；馬蹄鐵被剝開，壹切都被劈成兩半；將洋蔥和生姜切片。將鴨子放入鍋中，放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒，加入適量的水，大火燒開，小火煨至鴨子熟透。此湯具有利尿消腫、清熱解毒的功效。
6.貓爪草清熱解毒祛濕湯
雞腿380克，貓爪草13克，生地15克，雲苓46克，土茯苓29克，白芍6克，蜜棗21克。
做法:雞腿洗凈，放入沸水鍋中焯壹下。將貓爪草、生地、雲苓、土茯苓、白芍和大棗放入沸騰鍋中。火沸騰了。焯壹下，撈起洗凈。放回燒開的鍋裏，壹次性加入適量的水，大火燒開。將整鍋倒入電飯鍋中，小火燉2小時，然後斷電。貓爪草性溫、味甘、辛，入肝、肺經，有治瘰癧、肺結核、瘧疾的功效。30~45歲的人濕氣重，這個湯最適合。
7.金銀華鴨湯
金銀花25g，鴨子1只，無花果2個，陳皮1/4片，鮮姜2片，清水1000ml，鹽少許。
做法:將金銀花洗凈，鴨子洗凈，放入開水中5分鐘，撈出；陳皮洗凈，泡軟，刮去膠囊；清水1000ml燒開，加入金銀花、水鴨、無花果、陳皮、生姜燒開，小火燉兩小時，加鹽調味。此湯具有清熱解毒的功效。
8.清熱祛濕傻哥豬骨湯
排骨500克，梅豆500克，紅豆50克，扁豆50克，蜜棗和生姜50克。做法:紅豆、梅豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時。
實踐；將豬扇骨切成大塊，洗凈，用清水浸泡；將黃芪洗凈、去皮、去筋、切塊；燒開水，加入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煮壹小時，加鹽調味。具有清熱利濕、健脾開胃的功效。
為什麽喝湯可以清熱解毒？
1，潤澤能滋潤人的身體，進補能補，含鈣的骨頭壹般都不錯。每天喝是最好的，可以增強身體的免疫能力，補充營養和水分，使人容易吸收，效果使人精力充沛，充滿活力！
2.在我們吃的各種食物中，湯既有營養又易消化。美國營養學家的調查顯示，在接受營養調查的6萬多人中，營養狀況良好的都是經常喝湯的人。但由於湯能在小腸內均勻分散，營養物質容易消化吸收，所以喝湯有使人發胖的潛在危險。三
3.無論是肉湯還是素食湯，都要根據每個人的喜好和口味來選擇食材和烹飪。此外，“對癥喝湯”可以達到抗衰老治療、清熱解毒的“湯療法”效果。多喝骨頭湯抗衰老。
生活中如何清熱解毒
1，保暖護理:秋涼後，晝夜溫差變化大。特別註意胃部的保暖，適時添衣，晚上蓋好被褥，防止胃部受涼加重舊病。
2、飲食調養:飲食宜溫、軟、淡、素、鮮，做到定時定量，少食多餐，使胃中常有食物和胃酸中和，從而防止胃黏膜和潰瘍面的糜爛，加重病情。
3、忌口保養:註意忌口，不吃生冷、太熱、太硬、太辣、太黏的食物，也要避免暴飲暴食，戒煙戒酒。此外，還要註意服藥的方法，最好飯後服用，防止胃黏膜引起的病情惡化。
4.安息:註意心理健康，保持開朗和情緒穩定，避免焦慮、不安和憤怒。同時註意勞逸結合，防止過度疲勞影響胃病恢復。
5、運動保健:胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。
6.註意飲食:定時定量進食，細嚼慢咽，並且要放松，飯後休息壹會再開始工作。少量多餐——可避免胃部腫脹或胃酸過多，胃酸過多可能會留回到食道、食道粘膜。除了三餐，早上、下午、睡前各加壹次零食。吃清淡的食物——從六大類食物中選擇多種食物，以獲得均衡的營養。不要只吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。