第壹，經常洗澡去除異味
夏季氣溫較高，人體容易出汗，所以壹般是因為出汗過多而產生的酸味。每天壹定要按時洗澡。體臭重的人可以選擇早晚各洗壹次澡，用壹些香香的沐浴露去除異味。可以噴壹些除臭劑和止汗劑，抑制過度出汗。
第二，飲食要清淡
夏季氣溫高，不宜多吃重口味食物。飲食宜清淡，少吃大蒜、大蔥等重口味食物，容易加重體內異味。避免少喝酒，因為喝酒時酒精會通過血液循環流過身體，部分酒精會通過毛孔滲出；有些會隨著呼吸散發出來，讓人聞到壹股難聞的酒味。多吃青椒、菠菜、西紅柿、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、柳丁、柚子、草莓、柿子、櫻桃、藍莓等。富含維生素C和E的水果和蔬菜都是可以聞壹聞的食物。
第三，換衣服要勤快。
堅持每天換衣服，尤其是內衣。很多蕾絲文胸的材質可能是具有儲臭功能的面料，而且由於文胸與身體接觸緊密，出汗時更容易接觸到汗液，所以需要經常更換，否則會有異味。
第四，做好私處護理
無論在正常時期還是生理期，女人的私處都會有壹些異味。夏季氣溫高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液或濕巾輕輕擦拭。但是不能經常使用，所以私處的自潔用戶就變弱了。只能在口味重的時候，月經結束前使用。
快速去除室內異味:
1，去除室內煙味
室內吸煙煙霧彌漫，有害健康。如果意識到這個問題，可以把泡好的廢棄茶渣晾幹，放在房間的角落，利用茶葉的物理吸附原理去除煙味。也可以用毛巾蘸稀釋的醋在室內揮舞幾下，對去除煙味也有壹定的作用。
2.去除廚房食物和煤油味。
在廚房裏炒菜做飯，食物的各種風味都很濃郁。如果在鍋裏放壹點醋，加熱蒸發，可以消除廚房的異味。用煤油爐或蜂窩煤做飯，燃燒時會產生黑煙。如果在煤油或蜂窩煤中加入幾滴醋，可以減少或消除煙味。
3、去除浴室異味和臥室異味
家裏的衛生間雖然經常洗，但是還是很臭。可以打開壹小瓶水仙精油，放在衛生間的角落，可以除臭驅蚊。房間氣味難聞，房間裏的空氣很臟。也可以在燈泡上滴幾滴水仙精油。天熱了，精油會散發出陣陣清香，沁人心脾。
4.去除室內黴味
每年雨季，房間都很潮濕，房間裏的行李箱、衣櫃、抽屜經常有黴味。可以在裏面放壹塊肥皂去除黴味，也可以把曬幹的茶渣裝進紗布袋裏，到處散發，既能去除黴味，還能散發出淡淡的香味。
5、去除室內貓、狗和寵物的氣味
盡量不要讓家裏的貓狗上廁所，或者準備專門的貓砂、狗砂，放在通風的地方排便。貓狗的肛門下方和爪子之間有壹個氣味分泌腺，所以走到哪裏，經常會留下氣味。切記不要給它們穿鞋，這樣貓狗就可以經常舔腳趾，腺體的氣味也會消退。如果沙發和地板仍有異味，可以在室內點幾支蠟燭，持續20到30分鐘，用煙霧消除異味。
6、去除廚房燉菜味和花肥味。
燉肉時，在鍋裏加入幾片橘皮，可以去除異味或油膩，增加湯的鮮味。室內養花，如果用發酵液做肥料，會散發壹股臭味。這時可以將新鮮的橘子皮切碎，摻入液肥中澆水，可以消除臭味。
7.去除垃圾桶的異味
當金屬垃圾桶有氣味時，可以將廢報紙點燃並快速放入。塑料垃圾桶去除異味，底層可以放壹些食物幹燥劑，然後在上面放袋子放垃圾。