烹飪步驟:(1)雞胸肉去筋,用淺花刀切開,切成丁,放入碗中,加入蛋清、精鹽2g、澱粉5g,拌勻,上漿;鮮菇洗凈,去根,切成丁;將冬筍切成相應的丁。然後把新鮮的香菇丁和冬筍丁放入開水鍋中,然後撈出瀝幹。
(2)炒鍋放火上,加入花生油,燒至六成熱,放入雞丁,滑開取出。
(3)將原鍋置火上,放入香油、蔥花、姜末,煉香,放入雞丁、鮮菇丁、冬筍丁,加入料酒、醋、醬油、精鹽,翻炒數次,水澱粉勾芡,盛於盤中。
飲食二:原料:柿子椒100g,雞胸肉50g,泡水粉絲50g,香油5g,精鹽5g,料酒5g,鮮姜2片,味精1g。
烹飪步驟:(1)將炒鍋放在火上,加入適量的水燒開,放入雞胸肉,加入料酒、精鹽、姜片燒開,加蓋煮5分鐘,然後取出雞肉,放涼,切成細絲,裝盤。
(2)將泡水的粉條放入燒開的鍋中燒開,取出瀝幹水分,放涼,切成段,放入雞絲盤中。
(3)柿子椒去蒂去籽,洗凈,沸水鍋焯壹下,撈出瀝幹,晾涼,切成細絲,放入雞絲盤中,加入精鹽,拌勻,再加入香油和味精拌勻。
飲食三:原料:雞胸肉150g,豌豆100g,雞蛋2個,香油5g,醬油10g,精鹽5g,味精5g,醋5g,澱粉5g,植物油20g(實際用量20g)。
烹飪步驟:(1)雞胸肉去皮,洗凈,切成丁,放入碗中。將雞蛋兩端打碎使蛋清流入小碗中,加入少許鹽和澱粉,拌勻,放入雞丁碗中,制成雞丁澱粉。
(2)將炒鍋放在火上加熱,放入植物油,燒至五成熱,放入雞丁,去油,裝盤。
(3)清洗豌豆;把鍋裏的油倒出來,鍋裏留壹點油。把鍋點著。油熱時,將豌豆翻炒,加入少許鹽,放入盤中,拌勻。
(4)放醬油、醋、香油、味精等。放入小碗中拌勻,然後淋在雞丁上。
飲食四:原料:粳米300克,雞蛋2個,凈雞50克,青豌豆50克,香菇30克,冬筍50克,植物油50克,醬油10克,精鹽5克,味精2克,蔥5克,水澱粉10克。
烹飪步驟:(1)香菇洗凈,用熱水浸泡;洋蔥去皮洗凈,切成蔥末;冬筍去殼,洗凈,切成小丁;將青豌豆洗凈備用。
(2)將雞肉切成丁,加入澱粉和蛋清,拌勻,上漿。炒鍋放火上,加入植物油,燒熱,放入雞丁,翻炒即可上桌。
(3)將小蔥放入油鍋,炒香,然後倒入冬筍丁、香菇丁、豌豆、精鹽,炒幾分鐘,再倒入米飯,翻炒幾下,倒入炒好的雞丁和醬油,炒透,分三盤上桌。
(4)炒鍋內放入適量雞湯和精鹽,燒開後用水澱粉勾芡,加入味精制成鹵汁,分別澆在每盤炒飯上。