首先，保持鞋子幹燥
很多人的腳趾甲之所以白，是因為鞋子不透氣，因為腳長時間包裹在不透氣的鞋子裏會讓我們出汗，不能及時清洗，不僅會產生異味，還會讓我們的腳趾甲出問題。所以平時要少穿不透氣的鞋，多準備幾雙洗的鞋。回家後可以把鞋子放在通風處，讓空氣流通，保持幹爽幹凈。
第二，每天換襪子，把穿太久的襪子扔掉。
襪子和我們的腳是直接接觸的，腳上的汗液會在襪子上停留很長時間，所以天氣熱的時候，如果腳底出汗太多就要及時更換襪子，所以每天都要換襪子，保持腳的幹凈。另外，要學會拋棄穿了太久的襪子，因為襪子上可能有很多洗不掉的細菌，容易導致腳部感染。
第三，用藥
腳趾甲變白與足部的水分有著非常重要的聯系，所以在調整方法上也需要用藥物進行治療，如達克寧、三九皮炎平等。需要註意的是，用手擦完藥後要及時洗手。
第四，腳布要勤換。
很多老年人都有擦腳的習慣，他們有長期節儉的習慣，所以會用幾年甚至更久的壹次擦腳。但是大家壹定要註意勤換拖把，勤洗。
我們要註意這些腳趾甲在生活中的異常轉化。如果發現自己的腳趾甲變白了，可以利用好上面的方法進行調整。希望以上內容對大家很有幫助。