第1招:也要保護頭發不被太陽曬到。
1.陽光暴曬會加速頭皮老化！
2.陽光暴曬還會導致頭皮失水加快，皮脂腺分泌增加，頭發更油。
3.陽光照射容易引起頭皮屑增多、瘙癢、刺痛等脂溢性皮炎。
第二步:不要天天洗頭。
想保護頭發，就不要天天洗。洗頭太頻繁，會徹底洗掉頭皮和頭發裏的油脂，對頭發的天然保護膜造成損害。
1.油性頭發
建議夏天洗1次，秋冬洗1次如果出汗不厲害，兩天就可以洗1次。
2.毛折
2-3天洗壹次頭就夠了，但最好不要超過3天。
3.中性頭發
多久洗壹次頭不抹油看心情啦~間隔最好不要超過3天！
第三步:用軟水洗頭。
1.大多數情況下，用硬水洗頭並不會直接導致大量脫發。
2.但與軟水相比，硬水洗頭會削弱頭發的韌性，從而導致頭發脫落。
3.用硬水洗頭時，橄欖皂等天然成分洗後容易留下殘渣，會讓頭發看起來又粘又油膩。
4.頭皮皮炎的小夥伴要用軟水洗頭，因為軟水對皮膚的刺激較小，有助於皮膚炎癥的恢復。
第四步:定期清洗頭皮。
1.汗水和油脂可能會堵塞毛囊，導致頭發扁平，容易損害發質。
2.清潔頭皮和清潔面部是壹樣的。清除頭皮多余的雜質，恢復毛囊的健康，可以讓頭發更健康。
3.頭皮和皮膚壹樣有毛孔和皮脂腺，比身體其他部位的皮膚薄很多，頭皮的皮脂分泌量是面部的兩倍。
4.如果我們不定期清潔頭皮，就會像面部皮膚壹樣造成毛孔堵塞、黑頭、頭瘡，甚至導致大量脫發。
第五步:洗發後不要擰幹或擦幹頭發。
1.洗頭後不要擰大王也不要擦幹，會傷頭發的！
2.另外頭發濕了容易斷或者擰斷，脫發的概率也會增加！
3.正確的做法:洗完頭發後，用柔軟的幹發巾，將頭發包好，戴在頭上，讓頭發的水分慢慢吸到手裏。
第六步:遠離染發，控制次數。
染發水裏的雙氧水是頭皮早衰的主要殺手。此外，還會加速白發的生成，甚至縮短頭發的生長周期，導致頭發過早脫落。永久染發和化學燙發都是建立在破壞的基礎上，這種美最好偶爾做。
第七步:早晚梳頭按摩。
建議每天早晚多梳理頭發皮膚和頭發，節奏由慢到快，各30次。梳理頭發皮膚可以按摩頭皮，幫助妳打開毛囊，讓血液流動更順暢。牛角梳、木梳等天然材質的梳子不易產生靜電，使頭發粗糙蓬松。
北京是世界第八大“美食之城”，特色美食和小吃種類繁多，讓人垂涎三尺。就食物而言，北京著名的特產有:北京烤鴨、茯苓餅、北京酥糖、北京鴨梨、六必居鹹菜、果脯、蜜餞。以下是關於北京特色美食的美食指南。讓我們來看看。
北京特產美食大全
北京特色小吃——豆汁、酸梅湯、茶湯、豆香面、小籠包、驢打滾、茯苓糕、果脯、糖葫蘆、艾窩窩、豌豆黃、* * *、炸肚、炸肝等。