老人晚上小便多很煩，少則兩三次，多則七八次。有些人甚至比白天小便還多。睡眠受到幹擾，容易感冒或誘發其他疾病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、乏力耳鳴。中醫認為尿頻、尿急與腎功能有關。腎負責儲存精、水、氣，開耳和前後陰，可升清降濁。它是人體的大閘，與膀胱協調水液代謝平衡(小閘)。尿量增多主要歸因於腎陽不足，陰盛陽衰，吸收之權不足，與脾虛、氣虛血瘀有關。西醫理論認為腎小管功能受損，集中能力下降，對水的重吸收減少，腎小動脈硬化，是衰老的標誌之壹。夜間小便的人，要慎用寒涼滑的蔬果，尤其是晚餐忌冬瓜、白菜、菜花、絲瓜、西葫蘆、幹白菜及其湯，少吃易濕或易消化的鹹菜、白蘿蔔，少用雪梨、香蕉等水果。尿頻尿急的中醫食療偏方:1。韭菜炒核桃治療尿頻尿急。用30克油炒核桃，拌入200克韭菜末和壹些蝦仁，加鹽調味。它能補腎壯陽。二、燉蠶蛹治療尿頻。取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，銀杏葉5片，生姜1片，燉制而成。能補肺脾腎，利水暖腰。三、竹雞湯治尿頻尿急取烏雞四分之壹去除皮脂，巴戟天鹽水炒10g，杜仲鹽水炒15g(破壞杜仲膠便於藥材入味)，山藥15g，煲湯服用，能補腎陽，溫而不燥。四、豬消毒湯治療尿頻尿急。豬小肚(膀胱經)1個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉湯。能健脾益腎，化瘀利水。五、蒸麻雀肉治尿頻尿急取新鮮麻雀3 ~ 5只，去毛去內臟，用瘦肉片蒸熟食用。它能補腎壯陽，益精收斂。
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