相關打嗝停止方法
1.如果妳吃飯時打嗝,先屏住呼吸。當妳覺得要打嗝時,咽下壹口食物,深呼吸,重復兩三次,停止打嗝。
2.屏住呼吸。屏住呼吸是停止打嗝最簡單的方法。打嗝時憋氣30秒,然後拿壹根幹凈的筷子按在上顎後面1/3處,嗝就止了。但需要註意的是,這種方法不適合心肺不好的人。
3.驚嚇法。這個方法很多人都知道。當壹個家庭成員打嗝時,我們也想嚇嚇他,讓他停下來。其實用這種方法的時候還不如拍拍打嗝的人的背,效果更好。
4.分散註意力。如果打嗝時緊張,打嗝會變得更嚴重。如果妳想停止打嗝,我們應該讓自己冷靜下來,然後深呼吸,轉移註意力。
5.按內關穴。內關穴在我們手腕的內側,差不多在手腕第壹橫條紋是2橫指的地方。打嗝時按住這個點會有很好的打嗝效果。
6.打噴嚏。打噴嚏也可以停止打嗝。當然,打噴嚏不是想打就能打的。妳需要壹些東西。如果有太陽,擡頭看太陽,用鼻子聞辣椒,可能會打噴嚏。
打嗝的原因
1,吃飯太快
這是打嗝最常見的原因。很多時候打嗝發生在飯後。有些人吃東西太快太匆忙,很容易吸入空氣引起打嗝。
2.邊吃邊聊
這其實和吃飯太快是壹樣的。吃得太快會導致吸入太多空氣,邊吃邊說話也會導致吸入太多空氣,引起打嗝。
3.情緒焦慮
有些人緊張時會打嗝。這是因為當他們緊張焦慮時,人體對氧氣的需求就會增加。這時,我們會不由自主地張開嘴,吸入大量空氣,從而引起打嗝。
4、飲料、藥物
喝完飲料很快就會打嗝,酒也是,這是我們消化系統出來的壓縮氣體造成的。有些藥物溶解後也會有碳酸氣,也會引起打嗝。
5.疾病
有些疾病也會導致打嗝,最常見的是腸胃疾病。如果經常打嗝,身體仍有不適癥狀,應及時檢查治療。