腹脹多與功能性消化不良有關，因為功能性消化不良不僅會引起運動障礙，還會打破菌群原有的生態失衡。當食物不能及時在胃腸道內分解轉化時，就會與有害菌群過度發酵，形成大量氣體物質，不能及時排空，只能在局部滯留，導致腹脹、噯氣、早飽、食欲不振等。
但也不排除患者患有乙狀結腸扭轉、腸結核、大腸腺瘤等疾病的可能，因為患有上述疾病的患者會導致胃腸腔內空間狹窄，體內的氣體、排泄物等物質無法快速排出體外，最終會造成這樣的不良癥狀。
那麽，腹脹、憤怒如何促進排氣呢？
我們上面說的脹氣，大部分被認為是大量食物或氣體滯留在腹腔內，無法盡快排出體外而引起的脹氣。如果放屁或打嗝，脹氣會明顯減輕。
這時候就需要用壹些方法來促進腸胃蠕動，比如熱敷；或者可以用艾灸，比如在足三裏、中脘或關元穴艾灸，使胃腸道變暖，加速其蠕動，幫助氣體排出。
此外，還可以進行運動，比如慢跑、快走，或者散步，也可以促進腸胃蠕動，幫助氣體排出。另外，可以以肚臍為中心揉腹部，然後以適當的力度順時針揉腹部，也可以幫助氣體排出。
如果這些方法都無效，就要配合壹些促進腸胃蠕動的藥物，也可以幫助緩解脹氣。
另外，飲食上需要註意多吃含膳食纖維的食物。
膳食纖維可分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。可溶性纖維來自果膠、褐藻膠、魔芋等。它們可以溶解在腸液中，隨著腸液流入大腸的彎彎曲曲的角落，就像壹把小掃帚，把隱藏的垃圾和汙染清除掉。
不溶性膳食纖維的最佳來源是全谷物，包括麥麩、谷類、全麥面粉、糙米、燕麥、豆類、蔬菜和水果。它們就像壹把大掃帚，把腸道內尤其是平坦部位的有毒糞便壹掃而光，預防各種腸道疾病。
膳食纖維的益處很多，如抗腹瀉、預防腸癌等某些癌癥、治療便秘、排毒、防治腸憩室病、治療膽結石、降低膽固醇和甘油三酯、降低成年糖尿病患者的血糖、控制體重等。
腹脹最快的治療方法是肛門引流，但必須由醫生操作。在家可以用開塞露灌腸幫助排便引流。壹般服藥後幾分鐘排便和氣體就會排出。提示長期腹脹可能是脹氣或腸梗阻。可以做腹部x光檢查，腸脹氣可以通過灌腸和服用木香順氣丸理氣來治療。如果腸梗阻需要禁食，不能吃任何東西，可以同時進行灌腸治療。平時可以用木香、香附、萊菔子等泡水，幫助理氣。不要吃難消化易產氣的食物。
沿肚臍順時針按摩幫助排氣，吃紅薯、土豆等粗纖維食物。或者比較常見的土辦法就是趴著，也就是不要動，把屁放出來就行了，平時多吃水果蔬菜多喝水。[喜歡]
破，放屁，壹般是排氣的壹種方式。腹脹需要知道病因是什麽，比如消化不良，比如產氣細菌產生大量氣體，梗阻引起的壹種現象。所以，有必要明確壹下妳腹脹、脹氣的原因。如果消化不良，可以用壹些健脾和胃的藥物來調節，可以達到調節的效果。如果胃酸不足，可以用壹些增加胃酸分泌的食物和藥物來調節，比如山楂。即排除經驗證據，補充虛擬證據。
相反，需要使用抑酸藥物來減少胃酸過多引起的胃酸分泌。有炎癥的需要消炎，有潰瘍的需要治療。如果有梗阻，就要看是高是低，再進行治療。具體原因是什麽？如果對癥治療，就能達到治療的效果。壹般可以用壹些行氣的藥物，通過上破下放屁來達到排氣的效果，這兩種都是由產氣細菌引起的。
可以用壹些消炎殺菌的藥物，減少產氣細菌，達到壹個排除氣體，排出消化道的效果。所以同樣是腹脹的原因不同，病因不同，用的方法和方子也不同。所以要先查後調證，不能壹概而論，用錯藥會加重，產生新的問題。我們還需要做吹氣測試，看看有沒有幽門螺旋桿菌之類的問題，然後進行針對性治療。
妳可以試著呼吸和打嗝。