如果妳想利用蒲公英，妳最好把它煮熟。建議每天將蒲公英15 ~ 30g用玻璃或砂鍋做成的鍋煎服，濾出的藥汁分兩次服用，病情明顯緩解後即可停用。蒲公英吃了以後基本上就變成了糞便，可能有通便的作用，緩解便秘，但是吃壹些完全不被吸收的東西消化效果遠遠不如吃富含膳食纖維的食物。
無論是口腔潰瘍還是胃潰瘍患者，前者每天嚼幹蒲公英6-8分鐘，療效明顯，可緩解疼痛。後者還可以通過用水服用蒲公英來補脾胃和瀉火。經常喝“蒲公英水”確實可以起到“橫向增加每日飲水量”的作用，保證每天飲水量充足，可以促進身體的新陳代謝，讓妳的腸道更加“潤滑”。蒲公英的清利濕熱、利水通淋的功效，也使其擅長治療熱淋、濕熱黃疸。治熱淋澀痛，常與金錢草、車前子同用。治濕熱黃疸，常與茵陳、梔子、大黃同用。
蒲公英有壹定的抗菌作用。蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌和綠膿桿菌有抑制作用，所以蒲公英對感冒和上呼吸道感染有壹定的療效。陽虛、寒濕、中焦虛寒等。都不適合服用蒲公英。蒲公英再怎麽誇，不適合妳，也不要吃，更何況蒲公英只是眾多常見藥材中的壹種。