建議:
1，改變生活飲食方式:中醫認為脾主筋骨，久坐傷肉。因此，脾虛或脾虛嚴重的患者，可避免長時間伏案工作，可適當減少腦力活動，增加運動，如在戶外緩步行走，使脾胃的陽氣得到激發，食欲增強。同時，註意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，如白菜、西蘭花、蘋果、香蕉等。，並忌辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、肥肉等。，以免增加脾胃負擔；
2、藥物調理:可以用沈淩白術散、人參健脾丸、四君子丸等藥物。，起到健脾和胃的作用。生活中可以多吃山藥、蓮子肉、扁豆、大棗等藥食同源的東西，有健脾滲濕、健脾和胃的作用；
3、理療調理:如按摩、針灸等理療方法，可以按摩腹部的中脘穴、神闕穴、腿部的足三裏穴起到壹定的健脾胃作用，也可以針刺背部膀胱經的脾胃穴，幫助腸道蠕動、脾胃運化，增強脾胃運化功能。此外，還可以通過艾灸、溫灸關元、氣海、神闕等穴位，通過溫灸調理幫助健脾胃。
當患者出現嚴重的脾虛癥狀時，需要及時到醫院就診，在醫生的指導下用藥，避免自行停藥或換藥。因為脾虛嚴重會導致身體不適，患者容易產生焦慮情緒，應保持心態平和，積極治療。