綠豆百合薏米粥:綠豆50g，薏米50g，幹百合20g，糙米100g，糖少許，煮成粥。綠豆百合薏米粥對於臉上有膿包，大便幹燥的朋友有很好的祛痘效果。
綠豆冬瓜湯:冬瓜500克，綠豆100克，加上適合自己口味的蔥、姜和少許鹽，燉著吃。綠豆冬瓜湯比較適合臉上經常長痘痘的朋友，可以擠出黃白相間的油。
琵琶紅棗蓮子梨水:琵琶葉3片，梨100克，紅棗50克，蓮子30克。加少許蜂蜜，熬成糖水飲用。琵琶、紅棗、蓮子、梨水對有痘痘、紅腫、疼痛、面部瘙癢的朋友比較有效。
長痘痘應該多吃什麽？
檸檬
富含維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷等元素，具有清熱解暑、止渴美白、祛痰止咳、健脾和胃、緊膚減肥、促進消化、清潔去汙、抗菌消炎、治療感冒、消除疲勞、殺菌殺蟲等功能。
西瓜
性寒味甘。具有清熱解暑、生津止渴、除煩退熱、促進消化、美白肌膚、助消化、減肥塑身、消炎降壓、解酒的功效。
綠茶
含有茶多酚、葉綠素、兒茶素、咖啡因、維生素等物質，具有降脂減肥、清熱解暑、延緩衰老、抗菌消炎、生津止渴、防癌、抗輻射、平衡油脂、收縮毛孔、調節內分泌、提神醒腦、消除疲勞、利尿等功效。
木耳
黑木耳味甘，性平，有解毒、清腸胃、止血的功效。據古籍記載，黑木耳“益氣、不饑、益智、強誌”。黑木耳含有豐富的碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養物質，被譽為“素食者之肉”。黑木耳中含有的壹種植物膠具有很強的吸附力，能把殘留在人體消化系統中的灰塵和雜質集中起來，然後排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
白蘿蔔
蘿蔔有很好的利尿作用，它所含的纖維素也能促進排便，有助於減肥。如果想用蘿蔔排毒，適合生吃。建議可以做成果汁，也可以涼拌腌制食用。
薏苡仁
薏米能促進體內血液循環和水分代謝，起到利尿消腫的作用，有助於改善水腫肥胖。薏仁水是很好的排毒方法。薏米用開水直接煮後，加少許糖，適合個人口味，是美白肌膚的天然護膚品。