黑木耳豬瘦肉粥怎麽做？
材料:大米50克，黑木耳少許。方法:將大米洗凈，用清水浸泡30分鐘，開始煮粥。黑木耳提前泡發，肉洗凈，切塊，洗凈。切洋蔥，站著。煮好後放入肉末，放入黑木耳，再煮5-10分鐘，加鹽，撒上香味。
註意事項:黑木耳是瘦肉做的。可以清潔血管，對身體非常好。這種黑木耳豬瘦肉粥，晚餐或早餐都可以吃。
黑木耳豬肉粥:將黑木耳放入溫水中，選去雜質，撕壹瓣放入鍋中；將大米洗凈，紅棗洗凈，放入鍋中，加水煮粥。把鍋放在火上，塞上塞子，直到黑木耳變軟，加入巖漿汁。黑木耳豬瘦肉粥特點:滋陰調肺。適用於肺陰虛、咳嗽、骨質疏松等。
黑木耳還具有良好的天然氣，甚至養胃，活血等功能，可防止通透性，血栓形成，降低血脂，降低血液粘度，軟化血液，通暢血液，減少心血管疾病。黑木耳中也有很強的吸附作用，通常在體內享用。
平時壹些黑木耳好吃，可以補鐵改善貧血，用瘦肉粥，對人體有很多好處，可以增加精力，增強體質。黑木耳豬瘦肉粥對於其他大米也是壹樣，更有利於消化，對身體非常好。