骨骼是人類身高的物質基礎。
在大家未成年之前，測身高應該是比較頻繁的生活行為，主要是了解近期的身高變化，尤其是3歲之前的孩子。但是，妳知道人類身高的物質基礎是什麽嗎？答案是骨骼，與我們身高密切相關的主要是下肢、脊柱、顱骨的長骨。人體的發育特別復雜，通常遵循由近及遠、自上而下的順序。
這就是為什麽我們的大腦是最早發育的部分。我們剛出生的時候，每個人的大腦都已經發育到成人的壹半左右。頭骨的長度相當於出生時身高的四分之壹左右，而成年後下肢的長度只有四分之壹左右。從這組數據中我們可以直觀的感受到，對壹個人身高影響最大的部位是出生後下肢長骨的發育。
測量身高最大的好處其實是評價壹個人的生長發育。比如身高的增長符合壹般的生長規律，就可以說明生長發育的狀態比較好。對於身高增長緩慢或幾乎沒有增長的人來說，身高的測量可以幫助我們及時發現問題，然後采取針對性的措施進行補救。
同時，對於老年人來說，身高測量也是必要的，因為這樣的數據可以評估壹個人的衰老程度。事實上，大約從我們40歲的時候開始，每隔十年，我們的身高就會下降大約1到2厘米。這就是為什麽我們會發現，隨著時間的推移，家裏的老人似乎越來越矮。人們把人類的這種生理變化稱為“衰老”。
遺傳是影響身高的重要因素。
雖然，我們很多人都知道，影響身高的因素不止壹個。但在眾多可能的因素中，遺傳無疑占據了最大的影響。不然為什麽總有基因強大的說法？壹個生命的形成會從壹個單細胞的受精卵到壹個多細胞的復雜個體，再從壹個沒有自理能力的胎兒到壹個完全獨立健壯的個體。生命的整個成長過程都是由遺傳基因控制的。
我們可以從壹組數據中感知到遺傳對身高的巨大影響。人類身高的75%到92%受遺傳限制。這種影響對女性身高的影響更大，遺傳能以85%到92%的概率決定女性身高。換句話說，基因對男性的影響會小於女性。這壹結論在數據中也有所體現:女性約15%的概率受到其他後天因素對身高的影響而受限，而男性最高概率為25%，可以從後天因素改善身高。
通過這些數據我們可以明顯感受到遺傳對孩子身高的重要性。但這和很多人說的“我爸矮，我媽矮又矮”毫無共同之處。。從遺傳角度來看，父親和母親對孩子身高的影響幾乎同等重要。沒有母親對孩子的身高起決定性作用，但後代出生的女兒受基因的影響會比兒子大。
而且從基因本身的特性來看，它不僅能忠實地復制自己，還能變異和變異。換句話說，基因在傳遞時不僅會保留生物體本身的基本特征，在繁殖時也會發生壹些變化。只要是在遺傳基礎上的突變，都是正常突變。為什麽在生活中會發現壹些特例？比如這個人的父母很矮，但是他比平時高很多。
後天對身高的影響不容忽視。
通常男性在20歲到24歲左右身高會停止增長，女性在19歲到23歲左右身高會停止增長。因為，我們的脊柱和四肢長骨在這期間已經骨化了。能影響人身高的因素有很多，除了遺傳，還包括飲食習慣、生活環境、性成熟度等等。我們可以根據它對身高發育的重要性來分析解釋。
都說民以食為天，所以我首先要說的是營養。無論是維持基本生活還是從事任何活動，營養都是我們生存的物質基礎。人的生長發育有兩個高峰期。如果在兩個時期都不能保證充足的營養供給，就不可能達到礦物質和維生素的平衡。而且營養不良不僅會影響人的身高，還會幹擾腦細胞的數量和質量，而營養過剩則相反。
其次，這是壹場我們人類永遠不應該停止的運動。體育鍛煉可以對我們的身高產生積極有效的影響。肌肉無力是影響身體發育的重要原因，多運動是長高的生理需要。科研資料還表明，經常運動的同齡兒童與缺乏運動的兒童相比，無論是在握力(增加了4.6 ~ 5.7公斤)、胸圍(增加了5 ~ 8厘米)還是肺活量(增加了500 ~ 1500毫升)，身高也不例外(平均高出4厘米左右)。
當我們處於青春期生長突增期時，身體的生長速度會相對更快。在此期間，男生平均身高每年可增加約7至12 cm，女生平均身高每年可增加約5至10 cm。這種現象背後的主要原因是骨骼的發育，也就是脊柱和下肢的生長。通常性成熟的年齡遲早會影響身高的快速增長。簡單來說，那些較早經歷快速增長的人，也會更快到達身高增長的終止點。
比如性早熟的女生幾乎長不大的時候，那些晚熟的女生還在生長階段，晚熟的往往比性早熟的高。女生在月經初潮前壹年身高會增加7 ~ 8厘米，男生在青春期前壹年身高會增加10 ~ 12厘米。總的來說，發育早或晚的人，都不會長得和正常發育的人壹樣高。
總而言之:
不管有多少人對妳說“我爸矮，我媽矮，矮”，這句話無疑是沒有科學依據的“經驗之談”。父親和母親在決定後代身高方面起著平等的作用，但女性後代受到的影響會更大；
影響身高的主要因素是遺傳，也就是父母給後代的基因。因為身高是以骨骼發育為基礎的，後天生活中的行為習慣、生活環境、營養補充也會對身高發育產生很大影響；
通常發育正常，父母高的人往往具有個體和遺傳的身高優勢。這不僅是個體差異的表現，也是基因強大作用的最好體現。